# 40代から考えたい頭皮ケア

最近、

**「髪質が少し変わった気がする」**

そんな瞬間はありませんか？

以前よりまとまりにくい。

トップのボリュームが気になる。

うねりやパサつきを感じる。

いつものヘアスタイルが、なんとなく決まりにくい。

40代になると、

「髪そのもの」ばかりに目が向きがちです。

でも、これからの大人の美容で一度見てほしい場所があります。

それが、

## 頭皮です。

# 髪は見える。でも頭皮は見えない。

肌なら鏡で確認できます。

髪も毎日見ることができます。

でも、

頭皮を毎朝チェックしている人は、ほとんどいません。

だからこそ、

乾燥。

ベタつき。

ニオイ。

硬さ。

洗い方。

こうした変化に気づきにくい。

40代からの美容は、

**「今ある髪をきれいにする」だけではなく、頭皮にも目を向ける。**

そんな考え方が大切になってきます。

# 実は40代女性は、ヘッドスパとの相性がいい

2026年に行われた頭皮ケアについての調査では、

**40代女性のヘッドスパ経験率は39.1％。**

性別・年代別で見ても、非常に高い数字でした。

また40代女性では、

眼精疲労。

頭皮のベタつき。

頭皮のコリ感。

髪のうねり。

髪が細くなってきた感覚。

など、

美容と日常の疲れが重なってくる傾向も見られています。

（出典：ホットペッパービューティーアカデミー

「頭皮ケアメニューに関する調査」2026年1月）

つまり、

ヘッドスパはもう、

**「疲れた日に受けるご褒美」だけではありません。**

大人の美容を考えるうえで、

頭皮を見直すひとつの方法になっています。

# トリートメントだけでいいの？

もちろん、

髪のトリートメントは大切です。

でも、

毎日のスキンケアで考えてみてください。

肌表面だけを整えるのではなく、

洗う。

潤す。

紫外線から守る。

生活習慣も気にする。

いくつかのケアを組み合わせます。

頭皮も同じように、

**「洗うこと」「状態を知ること」「触れること」**

まで考えてみる。

それが、

TAKUMI HONMAが考える40代からの頭皮ケアです。

# 40代から見直したい3つのこと

難しいことを始める必要はありません。

まずは3つです。

## 1｜ちゃんと洗えているか

毎日シャンプーしていても、

洗い方は人によってかなり違います。

予洗い。

泡立て方。

指の使い方。

すすぎ。

乾かし方。

高価なシャンプーを使う前に、

**今の洗い方を見直す。**

それだけでも、頭皮ケアへの意識は変わります。

## 2｜自分の頭皮を知っているか

乾燥しているのか。

皮脂が気になるのか。

自分ではなかなか判断できません。

髪には詳しくても、

「自分の頭皮についてはよくわからない」

という方は意外と多いものです。

だから、

一度プロに見てもらう。

相談してみる。

そこから始めてもいいと思います。

## 3｜何もしない時間を持っているか

これは頭皮だけの話ではありません。

仕事。

家事。

スマートフォン。

SNS。

家族。

人間関係。

40代は、

自分以外のことに使う時間が、とても多い年代でもあります。

だからこそ、

### 自分のためだけの時間を、予定に入れる。

これも僕は、

大人の美容のひとつだと思っています。

# 札幌でヘッドスパを探している40代の方へ

「札幌 ヘッドスパ」

「札幌 頭皮ケア」

「大通 ヘッドスパ」

と検索すると、

たくさんのお店が出てきます。

選ぶときにぜひ見てほしいのは、

**価格だけではありません。**

頭皮まで洗ってくれるのか。

誰が施術するのか。

どんな空間なのか。

頭皮について相談できるのか。

自分が静かに過ごせるのか。

そして、

### 「またここに来たい」と思えるか。

そこまで見て選んでみてください。

# TAKUMI HONMAが大切にしているのは「頭皮＋時間」

札幌・大通のTAKUMI HONMAでは、

単に頭を揉むだけのヘッドスパではなく、

### 知る。

### 洗う。

### ほぐす。

### 休む。

### 整える。

ここまでをひとつの体験として考えています。

おすすめしているのは、

## SIGNATURE HEAD SPA

### 90分 9,900円

頭皮クレンジング。

丁寧なシャンプー。

ヘッドスパ。

頭皮ストレッチ。

ホットタオル。

アイマスク。

そして、

静かな完全個室。

でも、

一番大切にしているのは、

施術の数ではありません。

# 「最近、自分のために90分使ったのは、いつですか？」

40代になると、

美容に求めるものも少しずつ変わってきます。

もっと若く見せる。

何かを隠す。

それだけではなく、

**今の自分を、いい状態に整えておく。**

そんな美容があってもいい。

髪はケアする。

肌もケアする。

身体も整える。

そして、

### 頭皮も整える。

それを、

特別な日の「ご褒美」ではなく、

**月に一度の美容習慣にする。**

僕がTAKUMI HONMAで提案したいのは、

そんなヘッドスパです。

# 5年後のために、今日できること。

美容は、

一日ですべてを変えるものではありません。

毎日のシャンプー。

髪をきちんと乾かすこと。

頭皮に少し意識を向けること。

そして時々、

プロに任せること。

大切なのは、

怖がることではなく、

### 「これから」を少し大切にすること。

40代は、

美容を諦める年代ではなく、

**美容の考え方を変えるのにちょうどいい年代**

なのかもしれません。

髪を触ったとき、

「最近、いい感じ。」

鏡を見たとき、

「今日の自分、悪くない。」

そんな小さな変化を、

これから先も積み重ねていく。

そのためのひとつとして、

頭皮ケアを始めてみてはいかがでしょうか。

## TAKUMI HONMA

### SIGNATURE HEAD SPA

**90分　9,900円**

札幌市中央区南2条西2丁目7

M’s Park BLD 3F

JAMシェアサロン内

札幌・大通

完全個室

### 髪はケアしている。

### 肌もケアしている。

### 次は、頭皮まで。

**何もしない。**

**それが、大人の新しい美容習慣。**

TAKUMI HONMA

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