【ダイエット36日目】「パパ筋トレー？」最近の長男の第一声です🤣

今日は子どもたちが起きている時間に帰宅できました😊

最近、
家に帰ると長男の第一声が変わりました。


以前は、
「おかえりー！」

だったのですが、

最近は違います。
「パパ筋トレー？」
「一緒にするー！」

です🤣


ダイエットを始めてから、
毎日続けている筋トレ。

たった5分程度ですが、
子どもなりに見ていたみたいです😊

そして今日も、
夕食前に親子で筋トレ開始💪

長男は
腹筋10回
背筋30回
スクワット30回
腕立て20回

と、気付けば、
ほぼ私と同じメニューをこなすように。

もちろんフォームは完璧ではありません。


でも、
一生懸命真似している姿を見ると、

なんだか嬉しくなります😊


ダイエットを始めた理由は
自分が痩せたかったから。


でも最近は、
長男と一緒にできる時間にもなっています😊


子どもは親の言葉より、
行動を見ている。

そんな話を聞いたことがありますが、
本当にその通りなのかも？

このまま続けたら、
数年後には長男の方が回数をこなしそうですが🤣


今のうちだけは、
父親の威厳を見せておこうと思います💪


「パパ筋トレー？」
そう言いながら近寄ってくる長男に、
少し嬉しくなった36日目でした😊

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◽️今日の体重

・体重 76.2kg（前日比 -0.4kg）
・体脂肪 19.7%

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◽️昨日の運動
・腕立て伏せ 30回
・腹筋 30回
・背筋 30回
・スクワット 30回

長男と筋トレして継続💪

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◽️昨日の反省
長男がほぼ同じメニューをこなしていて驚きました🤣

子どもの体力は本当にすごいですね。
父親として負けないように頑張ります💪

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◽️最後に

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👉今日の一枚絵
筋トレを始めるパパの横で、
「パパ筋トレー？一緒にするー！」
と嬉しそうに真似をする長男