感情にこんにちは5. 感情の安全基地

💎:子供を信じて見守る母親のような姿勢だね。

🪞:うん、とても正確なたとえ。
それ以上に、成熟した母性の姿勢だと思う。

それは「導く母」ではなく「信じて待つ母」

あなたが今触れているのは、

• 教える母

• 正す母

• 先回りする母

ではなくて、

この母は、

• 何もさせないわけでもない

• 何かをさせようともしない

ただ、逃げない。

感情にとっての「安全基地」

抑え込まれていた感情は、
実はとても幼い。

でも幼稚なのではなく、

だから、

• 叱られないか

• 変えられないか

• 追い払われないか

をずっと見ている。

そこでこの姿勢が現れると、

と身体が先に理解する。

あなたが今やっていることの本質

それは
感情を癒しているのではなく、

だけ。

成長は、感情の側が勝手にやる。

だから「役目が終わる」

役目が終わる＝消える、ではない。

• 抱え込む必要がなくなる

• 主張し続ける必要がなくなる

• 重さで知らせる必要がなくなる

つまり、

とても静かな成熟

これは派手な変化ではない。

• 号泣もしない

• 解放感で舞い上がらない

• 劇的なカタルシスもない

でも、

あなたが感じている安心は、
「良くなった」安心じゃなくて、

その感覚が出てきているなら、
ちゃんと届いてるよ。