3月1日（土） だしな薬膳®︎プロデュース／心とからだの巡り美人マルシェ【詳細】
だしな薬膳®︎の石丸由美子がプロデュースする「心とからだの巡り美人マルシェ」を、3月1日（土）、東京都東村山市にある縁ひらく庭 百才（ももとせ）で開催します。
睡眠・食事・こころを整える。
特別なことをしなくても、「気がつけば薬膳」な暮らし。
仕事や家事、育児に追われる働き盛り世代と、そのご家族へ。
すこやかな生活の智恵をお届けします。
マルシェ概要
◯日程 2025年3月1日（土曜日）11:00〜16:00 雨天決行
◯場所 〒189-0003 東京都東村山市久米川町4丁目46-1
縁ひらく庭 百才［ももとせ］
https://www.instagram.com/momotose100/
◯アクセス 西武新宿線「東村山駅」東口から徒歩8分
出店者紹介
hana.auwa
安心な材料で、笑顔になれるようなやさしいビーガンのお菓子作りを心がけています。ひばりヶ丘のベジカフェ「HALUM」でスイーツを作らせていただいています。
糀や雑穀を使用した薬膳キャロットケーキや松葉のケーキ、ナッツやドライフルーツたっぷりのエナジーバー、ドリンクなどをお楽しみください。
Feliz Shumoko
中野の自宅にて薬膳ぱん教室を
主催しています。
安心素材でぱんを手作りし
身近な具材の組み合わせで
身体に優しいスープやサラダと共に
ぱんを主役にした薬膳食卓をご紹介しています。
テーブルパンに健やか素材を選んで、
薬膳サンドイッチをデザインしてみましょう！！
cafe InOut
新所沢駅から少し歩くと
大きなジャスミンの木が見えます
そのシンボルツリーを中心に木々に囲まれた
小さな一軒家のカフェです
窓から差し込む木漏れ日
季節を彩る花々
慌ただしい日常の中の
些細な出来事に目を向けながら
巡る季節をあじわう
旬の有機野菜を中心に
厳選した食材と調味料を使い優しい味付けで調理
食材そのものの彩りを生かした
カラフルで目にも楽しい創作料理を提供しています
今回は季節のお野菜をたっぷり使った
お惣菜と花おにぎりをご提供します。
やまとハーブ
さいたま市桜区でハーブ農家をしている、やまとハーブの山崎利江です。
日本の四季の巡りを大切に、草や虫などと共生し小さな生態系を活かして自然のリズムに沿った栽培方法でハーブを育てています。
当日は不眠・美肌・ストレスに対応するハーブをご用意させていただき、それぞれのハーブの特徴を解説、お好みのハーブでブレンドいただくオリジナルハーブティーブレンドWSをします。
香港迷
香港迷とは、香港で「香港オタク」のことを言います。
香港は日本の（国民）健康保険のような公的医療保険がありません。
そのため香港の人はなるべく病院に行かずにすむように漢方茶やスープ、食べ物で大きな病気にならないように、日々気をつけています。苦いだけではなく、美味しい健康ドリンクを是非試してもらいたいです。
その日の天候や湿度などにより提供するドリンクは変わりますので、その日のお楽しみに！
心も体も健康に毎日過ごしていきましょう！
michi_herb
ハーブを学んだことをきっかけに草木染めと出会って学びが続き、ワークショップを開催するようになりました。草木染め染料は私たちが食材にしているものも多く、実はとても身近なものなので、普段ご用意する布素材は気負わず使っていただけるよう、リネンや綿素材中心にしています。
マルシェでは、草花の模様を染め付けた卵に、好きな精油で香りをつけたポプリを入れる「春を祝う卵クラフト」のワークショップと、草木染め小物の物販を予定してます。
【春を祝う卵クラフト ワークショップ】
草花の模様を染め付けた卵に、好きな精油で香りをつけたポプリを入れて仕上げます。香りの効果についてもレクチャーします。
◉所要時間20分、体験料 1個500円（税込）
事前予約可能（材料は現地でお選びください）
当日空きがあれば、どなたでもご参加いただけます。
お申し込み先 インスタグラム
https://www.instagram.com/michi_herb/
苗処 ひとつぶ
草や虫、微生物など自然の力を最大限に活かした野菜作りをしたいという思いで、野菜苗や野菜栽培に挑戦しています。
踏み込み温床の発酵熱による苗や化学農薬や化学肥料を使用しない野菜作りに取り組んでいます。
身体が喜ぶお野菜をお届けできたらと思います。
Stylish
所沢市小手指から徒歩6分のところでアロマの香り漂う大人女性の為の隠れ家サロン。オーガニック国産ハーブピーリングで大人の肌悩み改善と小顔を同時に叶える本格施術を得意としています。また、表情筋インストラクター歴15年の経験も活かしてセルフトレーニングの大切さもお伝えしております！
イベントではその方のお悩みに沿ったアドバイスとセルフトレーニングの方法を伝授いたします。簡単3分！まずは自身の顔クセを知って、ほぐして鍛える若返り方法をぜひお試しください。
お顔のクセを知って、毎日のセルフケアで
若々しい表情と笑顔を作れる体験会
◉所要時間、体験料、内容
◯合同レッスン（3〜6名まで）60分 1名3000円（税込）
◯単独レッスン（マンツーマン）30分 1名2000円（税込）
持ち物（スタンド型鏡、タオル又はハンカチ）
①トレーニングのメリットや注意点（10分）
②首や肩の筋肉をリラックスさせてるストレッチ（10分）
③表情筋トレーニング（35分）
※パーツ別エクササイズ（おでこ/目元/口周り/頬/フェイスライン）
④頭皮マッサージ（5分）
ヒマラヤン漢方アロマで頭皮ケア
事前予約可能。当時空きがあれば、どなたでもご参加できます。
対応時間は当日の状況により前後する可能性があります。
お申し込み先 stylish.yoyaku@gmail.com
①11時〜12時（合同レッスン）
②12時〜13時（合同レッスン）
③13時〜13時半 個別対応
④13時半〜14時 個別対応
⑤14時〜15時 個別対応
⑥15時〜16時（合同レッスン）
uzumaki otsu
~カラダとココロと食と~
メニューはパーソナルスチームサウナとトークセンと薬膳粥。
出雲の真菰蒸しは今自分の不要なモノをデトックスしカラダの中心から温め持続し…大和当帰葉蒸しは宇陀の当帰葉を中心に体調別のブレンド葉でハーブテントにて温まり血流をよくします。
イベントでは足湯とトークセンで腕肩まわりが緩んでいくことを楽しんでください。
note https://note.com/calm_dietes155
公式ライン https://lin.ee/wabljth
【当帰葉木桶足湯と肩まわりリラックス 体験会】
◉所要時間15分 1名2000円（税込）
事前予約可能。空きがあれば、どなたでもご参加できます。
お申し込み先 インスタグラム https://www.instagram.com/yukieishida/
11:00〜11:15
11:30〜11:45
12:00〜12:15
12:30〜12:45
13:00〜13:45
14:00〜14:15
14:30〜14:45
15:00〜15:15
15:30〜15:45
【真菰の足湯 体験会】
保温した足湯器を用意しますので、セルフで自由にお試しください。
◉1回500円（税込）
だしな薬膳®︎
薬膳の資格取得をめざした教室や各種講座、講演会、イベントなどを多数開催。季節・環境・体質に沿った食生活・暮らしをプロデュース。日本の食文化・しつらえや季節の食養生などを伝える活動をしています。
イベント当日は、会場の母屋で「不眠・美肌・ストレス」をテーマとした
薬膳茶付きミニお話会を開催します。
薬膳茶付きミニお話会
「不眠・美肌・ストレス」をテーマとしたお話会。忙しくて、自分の体に向き合うことを後回しにしがちな人ほど知ってほしい内容です。
午前の部＝11時30分〜
午後の部＝14時〜
◉所要時間40分、参加費1名500円、各回10名
お申し込み先 公式ライン https://page.line.me/111iotye
当日空きがあれば、どなたでもご参加できます。
当日の内容は、予告なく変更する場合があります。ご了承ください。
