終わりなき旅

こんにちは〜、えなです(^-^)
なんだかミスチルみたいなタイトルに
してしまいましたが…

今日は
『ダイエットは終わる、終わらないって
話じゃないんだなぁ』って思ったお話です。

私は、肥満だったという過去があります。
肥満という「病気」だったみたいな感じです。

これを医療的に、
ちょっと大げさに言ってみると
『今まで罹った大きな病気』みたいな意味に
私は捉えていて。

これを一言で言うと『既往歴』なんて
言うんです。

肥満ということを、この既往歴という
視点で捉えてみました。

既往歴って、たぶん病院とかに行くと
問診票とかで書くことが多いと思います。

あとは、下手すると
就職活動とかでも聞かれるかと思います。

これって、それほど
既往歴って、人生に関わることだから
だと思うんですよね〜。

仕事や、日々の生活に
影響する可能性があることだから。

あとはアレルギーとかある方だと、
食事を気をつけたりしないといけない
じゃないですか？

私は、こういうことと
肥満だったという過去(既往歴)は
同じなんじゃないかな？と思うんです。

なので、ダイエットって、
一時的に、イベント的に
するものではないって、私は思ってます。

自分の体質を把握して
食事の摂り方を工夫する…みたいな感じです。

これは辛いことじゃないと思ってて。

きっと、一時的にやるダイエットの方が
ずーっと辛いと思うんですよ。

我慢するからです。

そして我慢すればするほど
いつか反動がきます。

例えば、せっかく5kg落としたのに、
我慢ばかりだったから
反動で食べてしまう…

そしたら7kg増えた…とか、よくある話
じゃないですかね？

これがリバウンドですよね(^_^;)

昔、ある人が
「リバウンドが怖いからダイエットしない」
って言ってました。

いやいやいやいや。

リバウンドしないダイエットをすれば
いいんですよ♡

と、私は思います。

一時的に体重を落とすことより、
落とした体重を
ずーっとキープすることの方が
何倍も難しいです。

努力してダイエットして
体重を落としたのはすごいことだと
思います。

でも、そこからがホントのスタートじゃないかなぁ？って、思うんですよ。

結婚がゴールじゃない！みたいなのと
同じ気がします。

目標体重を達成したらゴールでは
なくて。あくまで通過地点。

そこから今度は「体型キープ」という
新たな目的地への旅が始まります。

もしちょっと体重が増えてきたら
また元に戻すためにダイエットする…

そんな感じに捉えています。

今年の目標で
「あと5kg痩せたい」というのを掲げました。

この中には
「痩せて、その体型をキープする」が
含まれています。

2025年中に5kg痩せれたら、今度は
全力でキープにシフトチェンジです。

私にとってダイエットというのは
終わりなき旅です。

でも、自分を大切に。
自分が好きだと思えたり、
テンションが上がる自分でいられる
ためにやるんです(^-^)

だから、我慢はしません♪♪

楽しく、自分磨きのための
体型キープのダイエット✨

自分の可能性を見つけ出す
『終わりなき旅』です。

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