36歳女のコラム④「30代になって買ってよかったもの①」#15
◼️ 自己紹介
36歳、女性。
都内の国立大学卒業。
特に大きな夢があったわけでもなく、
なんとなく民間に就職して、社会人に。
東京の民間で約4年間働き、
その後、地方の市役所で勤務。
日々の生活のことを残す記録。
日記は毎日、休日はコラム、時々旅行記。
◼️ コラム④「30代になって買ってよかったもの①」
30代に入ってから、
“ちゃんと自分に合うもの”を
選ぶようになった気がする。
使い続けたときにどうか、
心が晴れるか、
体や生活が整うか。
今回は、その中から6つ。
⑴ ニューバランス 2002R GTX
GORE-TEX（ゴアテックス）搭載防水シューズ | ニューバランス公式通販 | - New Balance
雨でも履けるスニーカー。
散歩が好きだから、
天気に左右されずに歩けることと、
甲高・幅広の足に
フィットすることを優先。
値段は張るけど、買ってよかったと思っている。
白とグレーの2色持ちで、
結局よく履くのはグレー。
汚れが目立たない。
クラシックな色合いとデザインも飽きない。
4年履いていて、そろそろ2代目を検討中。
⑵ FLOWDIA（フローディア｜ヘアケアブランド）
FLOWDIA BRAND TOP｜美しい髪になりたい、つくりたい。そう願う全ての人へ
髪は細くて、絡みやすくて、傷みやすい。
そんな人にはぜひ使ってほしい一品。
30歳になって通い始めた美容室の推し。
いろいろ試した中で、
フローディアにしてから、扱いやすくなった。
ダメージケアラインの中に
髪質にあわせて4つのラインナップ。
細・軟毛のわたしは、
シャンプーはスリークライト、
トリートメントはスプリングリフト。
この組み合わせが、今の最適解。
同じような髪質の人には、たぶん合うと思う。
⑶ 生しょうゆ糀
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毎日食べているサラダに和えている。
大根、切り干し大根、大葉、糠きゅうり、
山芋、ごま、かつおぶし。
ドレッシングは使わない。
脂質は一日40gくらいに収めたい。
この生しょうゆ糀を買ったのは、
ドレッシングの代わりになりそう、
麹って体によさそうって
思ったから。
実際に麹を調べてみると、
①消化吸収をサポート（結果代謝UPへ）、
②腸内環境の改善（麹菌が作り出すオリゴ糖や豊富な食物繊維が腸活を誘発）
③美肌効果（豊富なビタミンB群が肌のターンオーバーを促進）
④疲労回復（アミノ酸、ビタミンB群がエネルギー代謝UP・免疫力UPに効果）
の効果があるらしい。
確かに、ほぼ毎日快便だし、肌の調子もいい。
結果として、毎日ちゃんと整っている。
⑷ 発酵ぬかどこ（無印良品）
ぬか漬け作りは続けるのが難しいけど、
これは手がかからない。
“ちゃんとしたぬか漬け”をやりたい人には
物足りないかもしれないけど、
ぬか漬けの効果といわれる、
腸内環境の改善や代謝促進の効果とか、
“いいとこどり”をしたい人にはちょうどいい。
続けられることのほうが大事だと思っている。
⑸ 綿100%ショーツ2分丈
※ これという商品はなし、
“裏地”綿100％＆2分丈以上がマスト。
特にデリケートなところこそ、肌は弱い。
昔、いわゆる“かわいいショーツ”を履いたら、
見事に肌が荒れたことがある。
それ以来、完全に方向転換。
あと、職場でパンツを履くとき、
ショーツラインがでないことも
必須項目。
誰かに見せるためじゃなくて、
自分が快適でいられることを優先する。
自愛一本でいく人には、おすすめ。
⑹ 低温カイロ
夏でも使う。
冷房で体が冷えるけど、
職場だと温度調整が難しい。
そんなときに、低温カイロ。
鍼灸の先生に教えてもらって、
仙骨の上に貼ると、
全身の巡りがよくなる感じがある。
貼った日の夜は、よく眠れる。
冬は外が寒くて、室内は暖かいことも多いから、
通常の高温タイプじゃなくて、
低温で長時間のほうがちょうどいい。
こうして並べてみると、どれも
「心と体が晴れて、整う」
「続くもの」
ばかりだと思う。
お気に入りのものが
自分の周りに並ぶのは
大人になったって思う時だし、
心も生活も整う感じ。
30代になってからは、
“続けられるかどうか”
“本当に好きか” が、
もの選びの基準になってきた気がする。
