（302）🕊️第4話 心の奥にある「小さな傷つき」がどう現実に影響するのか⁉️
【7話連続シリーズ】
🌿他人は変えられない。
でも、私の世界は私が創れる！
～思考と感情から
人生を変える7日間レッスン～
⸻
「私ばっかり頑張ってる気がする」
「どうして私には優しくしてくれないの？」
そんな思いが心に湧いてくるとき、私たちは無意識に
“誰か”に
分かってほしい
認めてほしい
という願いを抱いています。
でも、その思いの根っこをたどっていくと…
そこには、小さな頃に感じた
「さみしさ」
「わかってもらえなかった悲しみ」
などの心の傷が隠れていることが多いんです。
たとえば──
📌忙しいお母さんに甘えたかったけれど、遠慮して我慢していた
📌弟や妹ばかり可愛がられて、自分は後回しにされていた気がした
など、
「わたしも見てほしかった」
という、その時に感じた寂しい想いが、そのまま潜在意識にしまわれていると、
今の人間関係や夫婦関係でも似たような感情を引き起こします。
すると、「どうせ私なんて…」という思いがクセになり、相手のちょっとした言葉や態度に反応して、傷ついてしまうんですね。
でもね、それはあなたが悪いわけじゃない。
ただ、昔の“小さな私”が、心の奥で
「まだ癒されていないよ」
と伝えているだけなんです。
その声に気づき、優しく寄り添ってあげること。それが、癒しのはじまりになります。
他人を変えることはできなくても、
あなた自身の内側が癒されると、不思議とまわりの人間関係も変化しはじめます。
私の中にあった未消化の感情が
目の前の出来事に映っていただけだったんだ😌
そんなふうに腑に落ちると、
これまでの苦しさに“意味”があったことにも気づけるでしょう。
だから焦らなくて大丈夫。
まずは自分の感情に気づくこと。
そして「そう感じてたんだね」と、
やさしく寄り添うことから、はじめてみませんか？
―――
次回第5話では、心の奥の感情を癒すステップとして
「感情の正体」と「なぜ気づくだけで楽になるのか？」についてお話します。
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