（300）🕊️第2話 なぜ、私たちは「他人を変えたい」と思ってしまうのか？
【7話連続シリーズ】
🌿他人は変えられない。
でも、私の世界は私が創れる！
～思考と感情から
人生を変える7日間レッスン～
⸻
たとえば──
「夫がもっと優しくしてくれたら…」
「職場のあの人が、もう少し空気を読んでくれたら…」
「子どもがちゃんと勉強してくれたら…」
こんなふうに、
私たちはつい
目の前の誰か”に変わってほしい
と願ってしまいます。
でも、それって本当はなぜなのでしょう？
実は、私たちが「他人を変えたい」と思うとき、
そこには無意識の“ある願い”が隠れているんです🙏
それは──
「自分が安心したい」という願い
「夫が機嫌よくいてくれたら、自分が傷つかないで済む」
「あの人が気を遣ってくれたら、イライラしなくて済む」
「子どもがちゃんとしてくれたら、自分の不安が消える」
こうして見てみると、私たちは他人を変えようとしながら、実は
自分の
【不安・恐れ・傷つきたくない思い】
から逃げたかっただけだった…
そんなことに気づけることがあるんです。
つまり、変えてほしかったのは
「他人の言動」ではなく、
“自分の感情や感じ方”だったんですね。
誰かに変わってもらおうと必死になるより、自分の感じ方を少しだけ見つめてみる方が、実はずっと楽になれるんです☺️
たとえば、こんなふうに…
「夫の言葉にモヤモヤする私って、どこかで“わかってもらえない悲しみ”を抱えてるのかな？」とか、
「子どもにイライラする私って、“ちゃんとしないとダメ”という思い込みがあるのかも」とか。
感情の奥にある
「本当の気持ち」
に寄り添ってあげると、不思議と、
目の前の人の言動がどうでもよくなったり、むしろ「この人も不器用なだけかもね」なんて、優しく見守れるようになることもあります。
他人は変えられない。
でも、自分の“見方”や“感じ方”は、少しずつ変えていけるんです。
そして、そこに気づいたとき、
「私が変われば、世界が変わる」
そんな魔法のような出来事が、日常の中に起きはじめます🧙♀️🪄✨
自分を責めなくてもいい。
無理に変えようとしなくていい。
だって、
あなたの中には、
すでに「癒し」と「変化」の種が
あるのですから🌱
⸻
次回・第3話は、
「自分の感情と向き合うことで、他人との関係が変わる」
というテーマで、さらに深く心の仕組みを見つめていきます。
どうぞお楽しみに☺️
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