深呼吸できた朝、感情があふれた夜【2026/07/13】
慌ただしい朝でも、まずは落ち着く
朝起きると、昨日大量に送られてきたトウモロコシと桃の箱、そして処理後に出た皮やごみが台所に溢れていた。
ごみ箱も大変な状態。
「まずは片付けないと、朝ごはんが作れない」
急いで台所を整え、娘の朝ごはんを準備する。
その合間に、自分の仕事も確認する。
今日は試験日。
しかし、やはり試験作成が少しだけ終わっていなかった。
「試験当日なのに……」
焦りながら、最後に残っていた聞き取り問題の録音を主人にお願いする。
朝の出勤前なのに申し訳ないと思いながら、フランス語の発音を読んでもらい、無事に録音終了。
これで準備は整った。
人混みの中でも、自分の場所を感じる
今日はいつもの電車に乗り遅れてしまった。
早く大学に着きたいこともあり、いつもとは違うルートを選ぶことにした。
混雑したターミナル駅。
以前の私は、人の多さに圧倒され、息苦しくなっていた。
周りの人の動きや音に敏感になり、駅を歩くだけで疲れてしまうこともあった。
でも最近、このジャーナルを書くことで、自分自身を振り返る時間が増えた。
どんなに人が多くても、私には私のスペースがある。
そう思えるようになった。
今日も大勢の人の中を、颯爽と歩く。
不思議なことに、その人混みさえ気持ちよく感じた。
気持ちの良い朝の始まりだった。
忙しい日ほど、深呼吸
慌ただしい朝でも、まずは深呼吸。
焦って走るのではなく、落ち着いて電車に乗る。
すると、いつもなら大学に着いてから印刷機へ走り、慌ただしく準備するところが、今日は違った。
試験期間ということもあり、印刷機の前には長い列。
それでも焦ることなく、順番を待つことができた。
そして無事に試験準備を終え、いつも通り教室へ。
ゆっくりと授業を始めることができた。
忙しい日こそ慌てない。
そのおかげで、一日中試験対応で忙しかったはずなのに、心は穏やかなままだった。
スローな夕方
帰宅すると、娘が昨日購入したスペイン代表ラマル選手のユニフォームを着て帰ってきた。
友人と出掛けたところ、いろいろな人に声をかけられたらしい。
「すごいじゃん！」
「最高！」
そう言われたことが恥ずかしかったようで、
「もう一人では着ない！」
と言う娘。
でも私は伝えた。
「フランスとスペイン、強い国にルーツがあるってすごいことじゃない？」
すると、少し誇らしげな表情になった。
次に友達と映画へ行く時も着ていくそうだ。
人生で初めて着るサッカーユニフォーム。
娘にとって素敵な思い出になったことが、親として嬉しかった。
家族との穏やかな時間
そんな話をしながら夕食の準備をする。
最近、娘はインスタで見つけたレシピを見せてきて、
「これ作って！」
とお願いしてくる。
食が細い娘だからこそ、本人が食べたいと思うものを作ることを大切にしている。
夕食準備をしながら、娘は何度も聞いてくる。
「パパ、いつ帰ってくる？」
主人は仕事柄、帰宅が遅くなることも多い。
今日は早く帰ってくるといいね、と二人で話しながら夕食を作った。
穏やかに見えた夜の崩れ
しかし、時間が過ぎても夕食準備はなかなか終わらない。
今日はレッスンもなく、早く寝かせられる日なのに。
少しずつ心に余裕がなくなっていく。
そして帰宅した主人が、食卓で携帯を見ながらLINEをしている姿を見て、つい感情が爆発してしまった。
「働いて、買い物をして、夕食を作って、洗濯もして待っているのに……」
そんな思いが溢れてしまった。
共働き家庭では、きっと多くの人が経験することなのだと思う。
どちらが大変なのか。
どちらの負担が多いのか。
いつの間にか、夫婦で競争のようになってしまう。
試験期間の今、仕事も増える。
採点、授業準備、家での仕事。
娘を寝かせた後も、家事や仕事が残る。
気づけば深夜。
頭は仕事モードのままで、疲れ切ったまま眠る。
そんな日々が続くと、いつか必ず限界が来る。
今日のタロット
今日引いたカードは、
ナイト・オブ・カップ（逆位置）
だった。
このカードは、感情や理想が先走ってしまったり、気持ちをうまく扱えなくなる時に出ることがある。
今日の私は、朝は自分の心を整えることができた。
人混みの中でも、自分の場所を感じることができた。
でも、夜には疲れが積み重なり、感情が溢れてしまった。
カードはきっと、
「感情をなくす必要はない。でも、感情に飲み込まれないように」
と伝えてくれているのかもしれない。
穏やかに過ごしたい期末期間。
きっとまた余裕がなくなる日もあるだろう。
でも今日、朝の私は確かに変わっていた。
だから次は、家族との時間でも、自分の心のスペースを守れるようになりたい。
