今ある愛に気づくこと

「無条件に愛し、愛されたい。」

私はふと思います。

「本当に、そんなことができるのだろうか。」

家族だから期待してしまう。
理想の姿を思い描き、その理想と比べて落ち込むこともあります。

だから私は、最近こう考えるようになりました。

完璧な無条件の愛を目指すより、
今ある愛に気づくことから始めればいい。

それだけで、心は軽くなります。

愛には、さまざまな形があります。

笑顔で会話できること。
「ありがとう」と声をかけあうこと。
美味しい食事を作ってくれること。

楽しい毎日の中に、愛は確実に息づいています。

一方で、怒りや不安も、
自分や大切な人を守りたいという気持ちから生まれます。

その感情を責めるのではなく、
「私は何を守ろうとしているのだろう。」
と見つめ直してみる。

すると、怒りの奥にも、不安の奥にも、
愛が隠れていることに気づくことがあります。

だから私は、「愛があるか、ないか」ではなく、

「今ある愛に、どれだけ目を向けられるか」

が大切なのだと思っています。

笑顔でいること。機嫌良く好きな事をすること。
自然体で、リラックスして過ごすこと。
それだけでも、家族には大きな愛の贈り物になります。

無条件の愛とは、
今日の自分を受け入れ、家族を信じ、
笑顔と優しさを積み重ねていくこと。

喜びと思いやりが、心を浄化し、
自分も相手も、周りの人まで明るく照らしてくれる。

今ある愛を楽しく表現しながら、
家族と一緒に愛を育てていきたいと思います。