潜在意識の書き換え
①潜在意識と顕在意識
前回は潜在意識が現実として現れる、「鏡の法則」というお話をさせていただきました！今回はこの潜在意識を書き換える方法をお伝えしますね！
潜在意識は自分が意識していない意識、眠っている意識ですが、人間の意識は顕在意識と潜在意識という意識があります。
顕在意識は今、目に見えているものを感じたり意識したりするということで、きついとか、楽しいとか、これをやらないといけない、そういうことを考える意識のことです。
いつも考えている顕在意識の方が影響がありそうと思いがちですが、実は割合で言うと意識のうち2%と言われています。潜在意識よりも少ない意識なわけです。
なので大きい影響を与えるのはこの潜在意識。顕在意識を書き換えても、潜在意識の影響がとてつもなく大きいので、今意識していることを変えようとしてもまた元に戻ったりする、、そんな経験ありませんでしたか？
潜在意識を変えると、意識して考えなくても、自動で自然と考え方が変わったり行動が変わったり不思議なことが起き始めるのです。
これを「意識の自動運転」と言います。
では、その潜在意識を自動化させるためには自分の潜在意識、眠っている意識を潜在意識が活性化する時間に書き換える必要があります。
その時間帯とは、、、
②潜在意識を書き換える方法！
続いてこの潜在意識をどうやって変えていくのか、具体的な方法をお伝えしていきます。
それは、、
潜在意識が活性化される時間である夜に書き換えること！
夜寝る前に自分の潜在意識が最も活性化されることがわかっています。
この時間をうまく使って意識を変えていきましょう！
それでは具体的にどうすればいいかというと、、
自分の理想の自分、なりたい自分を夜寝る前にイメージする
これは脳科学を使った方法で、もともと脳は自分でイメージしたものと、現実に観察することをどちらが現実か区別できない仕組みになっています。
この脳の錯覚を利用しようという訳です。
脳が、イメージしたことを認識し始めて、これが当たり前だと脳が認識して、そのイメージを現実化させる行動であったりアイディアがどんどん出てきたりするようです。
そうなると、例えば自分は、社長になりたいとか、スポーツ選手になってオリンピックにでたい、私みたいに学校を建てたい。など、そんな夢見たいなことがどんどん叶っていく、努力しなくても勝手に思考が働いて、そのイメージに近づいてきます。
これが努力じゃなくて、勝手に考えるようになったり、叶えるための情報を手に入れたり、叶えてくれるような人との出会いなどが加速的に増えていきます。
潜在意識が最も活性化される時間帯の夜に、理想の自分をイメージして、潜在意識を書き換えてみましょう！！
1日寝る前に2分もかかりません！
成功する人としない人の差は、この小さな行動を習慣化して、諦めずやっていくことだけです！
これなら今日からでも始めれませんか？？
何事もスモールステップ、小さなことから始めることが成功への近道です。
私も自己啓発の本を読んだり、youtubeで動画を見たり、たくさん勉強してきましたが、一番大事なことは一つの方法を長くコツコツと結果が出るまで諦めてやめないことです！
ほとんどの人は、結果がすぐ出ないからやめたり、自己啓発を勉強している自分に満足して、また次の方法を探したりしてしまう傾向があります。
成功者は最後まで諦めないことをやる天才です。結果が出るまで諦めないということです。小さなことを徹底的に諦めないでやる。叶う前には必ずちょっと苦しいこととか、もうやめようかなということが起こります。
変わることには痛みが伴うこともあるのでこれを徹底的にやっていくしかないです。
諦めそうになったとしても、あと少しあと少しということでやっていく。これしかありません。
正直、潜在意識は手強いです。なので根気強く、毎日自分の理想とするイメージを継続的に行ってくださいね！
きっと理想の自分が、思考が、現実化します！
今回はここまで！！ここまでお読みいただきありがとうございました！
ぜひ次回もお楽しみに。
不登校先生
上田晋也
