「別に不幸じゃない。でも、なんかずっと満たされない」〜“一緒にいるのに空っぽ”になる時、人は何を失っているのか〜【夫婦学】
夫婦って。
大きな問題がないのに、
苦しくなる時があるんですよね。
暴力があるわけじゃない
浮気されてるわけでもない
生活も普通に回ってる
周りから見たら、
“ちゃんとしてる夫婦”。
でも。
本人の中だけ、
ずっと何か足りない。
夜、
隣に人がいるのに。
なぜか、
心が空っぽみたいになる。
僕、
この感覚って、
結構深い孤独だと思うんです。
しかも厄介なのが。
理由がはっきりしない。
だから人は、
余計に苦しくなる。
自分がワガママなのかな
贅沢なのかな
もっと感謝しなきゃなのかな
そうやって、
自分を責め始める。
でも。
“満たされない”
って感覚には、
ちゃんと理由がある気がしています。
以前、
ある人が言ってました。
「毎日ちゃんと生活してるんです。
でも、
“生きてる感じ”がしないんです」
って。
その言葉、
すごく印象に残ってる。
夫婦って。
生活を回すだけなら、
できるんですよね。
ご飯を食べる
子どもを育てる
家事を分担する
お金を管理する
ちゃんと“家庭”として機能する。
でも。
“心”が置いていかれると。
人って、
静かに乾いていく。
僕、
満たされなくなる時って。
“愛情不足”
というより、
“心が動かなくなる”
ことが大きい気がしています。
例えば。
嬉しかったことを話してない
悩みを共有してない
小さい感情を出してない
そういう状態が続くと。
一緒にいるのに、
“別々に生きてる感じ”
になっていく。
これ、
夫婦だけじゃなく。
人間って。
“感情を共有できなくなる”
と、
急に孤独になるんですよね。
ぽんちゃんと一緒にいても、
それを感じる時があります。
例えば。
ほんと小さいことなんです。
今日こんなことあった
この景色きれいやった
ちょっと疲れたね
そういうのを、
自然に話せる時って。
生活そのものに、
温度が戻る。
逆に。
必要事項だけになると。
家の中が、
だんだん“作業場”みたいになっていく。
あと。
“満たされない”
って感じてる人ほど。
実は、
ずっと頑張ってる人も多い気がします。
空気を壊さないように
家族のために
相手を優先して
そうやって、
ちゃんとやってきた。
でも。
その中で。
“自分の心”
だけ、
置き去りになってる。
僕、
夫婦って。
“役割”
だけになると、
苦しくなると思うんです。
父親
母親
夫
妻
もちろん、
それも大事。
でも。
その前に、
ひとりの人間なんですよね。
寂しい日もある
誰かに見てほしい日もある
頑張れない日もある
それを、
安心して出せなくなると。
人って、
満たされなくなる。
あと。
“満たされる”
って。
特別な旅行とか、
高級なプレゼントだけじゃないんです。
むしろ。
ちゃんと笑ってくれる
自分の話を聞いてくれる
「それ分かるよ」って言ってくれる
そういう、
小さい共鳴。
人って。
“理解された感じ”
があると、
少し満たされるんですよね。
逆に。
否定される
流される
無反応
これが続くと。
どれだけ一緒にいても、
心は空腹のままになる。
だから僕。
夫婦って。
“何をするか”
より、
“どんな空気で生きてるか”
の方が、
ずっと大事なんじゃないかなと思っています。
もし今。
「別に不幸じゃないのに、
なんか満たされない」
って感じてるなら。
それは。
“贅沢”
なんじゃなくて。
“心が、
ちゃんと繋がりを求めてる”
のかもしれません。
夫婦って。
ただ生活するためだけじゃなく。
“心が帰れる場所”
にもなれる気がしています。
だからこそ。
その温度を、
少しずつでも、
取り戻していけたらいいですよね。
次回予告（明日18時投稿）
次回は、
「“ちゃんと愛されてるはずなのに不安になる”時、人の心で起きていること」
について書こうと思います。
愛されてるのに安心できない
何度も確認したくなる
ひとりで不安が膨らむ
そんな、
“愛情と不安”
について触れてみます。
