毎日ちゃんと話しているはずなのに、夜ふと、本当の気持ちは一度も話していない気がする。そんなことはありませんか。【夫婦学】

人は安心した時にしか、本音を話せない。
このシリーズでは、日々の夫婦のやりとりの中にある、ちょっとした違和感を一緒に見つめていきます。誰にも言えなかった本音も、ここでは安心して置いてみてください。一緒に考えていきます。

こんな声をよく聞きます

相談の場で、こんな言葉をよく聞きます。

「会話は毎日あるんです。でも、本当に大事な話は、もう何年もしていない気がします」

会話の量では、決して少なくない。

献立、子どもの予定、明日の段取り。言葉は、ちゃんと交わされている。

それなのに、「話せていない」という感覚だけが、ずっと残っている。

そう話す人に、これまで何度も出会ってきました。

「これだけ話しているのに、なぜ足りない気がするんだろう」

その違和感を、うまく言葉にできずにいる人は、少なくありません。

その夜、あなたの中で起きていたこと

たとえば、こんな夜を思い浮かべてみてください。

夕食を終えて、テーブルに二人で座っている。

今日あった出来事、子どもの学校のこと、明日の予定。会話は途切れずに続いている。

ふと、会話が一区切りついた瞬間。

心の中で、こうつぶやいたことはないでしょうか。

「本当はもっと、聞いてほしいことがあるのに」

不安なこと。疲れていること。誰にも言えずに抱えていること。

それらは、今日交わした言葉の中には、一つも入っていない。

言おうとして、やめたことはないでしょうか。

「今それを言ったら、面倒だと思われるかもしれない」

そう思って、飲み込んだ言葉があるかもしれません。

深さとは、話した量のことではありません

ここで、一つだけお伝えしたいことがあります。

関係の深さは、どれだけ多く話しているかでは、測れません。

献立や予定について毎日話していても、それは、相手について「情報」を交換しているだけかもしれません。

本当の意味で深いというのは、自分の内側にあるもの、不安や弱さや寂しさを、どこまで相手に見せられるか、ということです。

そして、それを見せられるかどうかは、本人の性格だけで決まるものではありません。

「これを言っても、大丈夫だろうか」

そう感じられる安心が、その関係にあるかどうかが、大きく関わっています。

言ったら否定されるかもしれない。呆れられるかもしれない。面倒な人だと思われるかもしれない。

そう感じれば、人は自然と、自分の内側を隠します。

それは、あなたが本音を話せない人だから、というわけではありません。

そこに、安心してそれを置ける場所が、まだ十分にはない、というだけかもしれないのです。

開き方は、二人で同じとは限りません

もう一つ、知っておいてほしいことがあります。

自分は相手に多くを話しているのに、相手はあまり自分の内側を見せてくれない。そう感じることはないでしょうか。

これは、片方だけが不誠実だから起きることとは限りません。

人によって、内側を表しやすい速さも、表しやすい相手の受け止め方への感じ方も、違います。

一方が深く開いているからといって、相手も同じ深さで開いているとは限らないのです。

そのずれに気づいたとき、「自分だけが弱いのだろうか」と感じる必要はありません。

それぞれのペースで、少しずつ開いていくものだと捉えた方が、気持ちが楽になることがあります。

安心は、本音を無理に引き出すものではありません

ここで、誤解しないでほしいことがあります。

安心があれば、必ず本音を話さなければならない、という意味ではありません。

話したくないことがあってもいい。まだ言葉にできないこともある。

大切なのは、話すか話さないかを、自分で選べる余地が、その関係にあるかどうかです。

無理に開かせようとすることは、かえって安心を壊してしまうこともあります。

だから、「もっと話して」と急かすよりも、「話しても大丈夫だ」と感じられる時間を、少しずつ積み重ねていくことの方が、意味を持つことがあります。

あなたに、問いを残します

もし今夜、話しているのに足りないと感じる瞬間があったら。

最近、二人の会話の中に、予定や報告以外の、自分の内側の言葉が、どれくらいあったでしょうか。

それは、今すぐ増やさなければいけないものなのでしょうか。それとも、少しずつでいいものなのでしょうか。

答えを急がず、少しだけ、自分に聞いてみてください。

次回予告(明日18時投稿)

今回は、会話の量と関係の深さは別のものであり、本音が話せないのは性格の問題ではなく、安心の有無が関わっている、という話をしました。

安心は本音を無理に引き出すものではなく、話すか話さないかを選べる余地をつくるものだ、というところまで見てきました。

次回のタイトルは「本当は助けてほしいのに、大丈夫としか言えない。そんな夜がありませんか。」です。

強く見える部分は見せやすくても、弱っていることや助けを求める気持ちは、なかなか見せられない。次回は、その「弱さを見せられるかどうか」という視点から、なぜ大丈夫と言ってしまうのか、そしてそれが関係の深さとどうつながっているのかを、一緒に考えていきます。

#絆深 #夫婦関係 #夫婦関係の悩み #パートナーシップ #家族

今日はここまで。 最後まで読んでくださって、本当にありがとうございました。

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小さな安心

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また明日18時。ここでお会いしましょう。