自己紹介

現在40代。18歳で受験に失敗。浪人になる。と同時に鬱発症。その後大学入学、卒業、就職、結婚、子育てと環境が変わり体調も一進一退。現在は通院中だが抗鬱薬は無し。

闘病記ではなく、考え方の変遷をお伝えできたらなと思っています。

振り返ると子供の時から鬱になりそうなところはところどころあったかなと思ってます。

真面目。几帳面。完璧主義。潔癖症。親や先生の言う事を聞く。かつ疑問に思わず従う。
勉強する前にキッチリ計画を立てるなど、、、

極めつけは何か悪いことはとことんひっぱる。

子供の頃、あれは鬱だった？と思うエピソードを1つ。

小学生の頃に虫眼鏡で太陽みてはいけない。と知っているにも関わらず、好奇心に負け太陽を見る。物凄い眩しさが体験できました。が、残像がなかなか消えず。ここからが地獄の始まりで目が見えなくなったらどうしよう。と強い不安に襲われ、親に相談したくてもいけないことをしているので相談しにくい。結果、言えず夜が来て寝ようとするが、気になりすぎて寝れない。寝れないと動機が凄くてさらに寝れず、次の日たまりかねて親に相談。すると気にしすぎと言われ、そうなのかと思ったがやはり残像は消えず、不安も消えず、また相談するが、また同じ答え、、、と負のループになり、数日不眠と動機に悩む日々がありました。

今でも強烈に残っているエピソードの1つです。

結局、1週間くらい続き自然と忘れていましたが、まあキツかったです。

この時の頭が特定の気になる事で頭いっぱい。何をしていてもこの事ばかりで何も楽しくない。考えたくなくても考えてしまい不眠・動機、、、のパターンはこの後にちょいちょい出てくる苦悩の1つでした。

あと、発症の時診察でうつ病と診断されましたが、一度も死にたいと思った事はありません。医師にも伝えたのですが、むしろ死にたくなくて、、、

潔癖症からのこれで病気になったらどうしよう。〇〇に感染したらどうしよう。死にたくない。でパニック・動機のパターンでした。

そのパニックや動機がツラく、早く抜け出したい気持ちはありますが、消えてなくなりたい。死んで楽になりたい。ではなく、なぜ、こんな思いをしなくちゃいけないんだ。早く元気な頃に戻りたい！と悲しくなる感じに病んでました。

似たような境遇の方で共感出来る方が読んでくれたらありがたいです。
また、同じ境遇でなくても、何か楽になるきっかけになって頂ければありがたいです。

こんな感じで不定期に気ままに綴って行きたいです

最後まで読んでくれてありがとうございました！