52歳、「世界一、夫に優しくする」と決めても、すぐには変われませんでした

前回の記事で、私は「世界一、夫に優しくする」と決めたことを書きました。

でも、決めたからといって、すぐに変われたわけではありません。

長年の考え方や癖は、簡単には変わらなかったのです。

夫に強い口調で言ってしまうことも、何度もありました。

でも、以前の私と違ったのは、そのまま終わらせなかったことです。

私は、自分と対話するようになりました。

「私は、どうしてあんなに腹が立ったんだろう。」

そう考えるようになったのです。

例えば、期限がある用事は、口頭でも伝え、忘れないようにLINEでも送っていました。

その時、夫は「分かった」と返事をしてくれます。

それなのに、期限が過ぎてもやっていなかったり、「聞いていない」と言われたりすると、一気に腹が立ちました。

夫は、自分の仕事や予定を管理すればいい。

でも私は、家族みんなの予定を考え、期限を管理し、忘れないように声をかけていました。

だから、「なんで私ばかりが全部覚えているの？」という思いが込み上げてきたのです。

以前の私は、その怒りをそのまま夫にぶつけて終わっていました。

でも、この頃から少しずつ変わり始めました。

まずは、感情的になってしまったことを謝る。

そして、自分がなぜ怒ったのかを、落ち着いて伝えるようにしました。

「口頭でもLINEでも伝えたよね。」

「あなたは『分かった』と言ってくれたから、私はやってくれると思っていたんだ。」

「私は家族みんなの予定を考えながら動いているから、『聞いていない』と言われると、本当に腹が立ってしまうんだ。」

責めるためではなく、自分がどう感じたのかを伝える。

それは、私にとって初めてのことでした。

もちろん、今でも感情的になってしまう日はあります。

でも、怒って終わるのではなく、そのあとに自分と向き合い、相手とも向き合う。

それが、私の考える「世界一、夫に優しくする」ということでした。

優しくするというのは、何も言わずに我慢することではありません。

自分の気持ちをごまかさず、相手を傷つけないように伝えようと努力すること。

私は、その一歩を踏み出し始めていました。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。