「自分を知る」って、実は結構お得です

「自分と向き合う」と聞くと、
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なんだかちょっと重たい。
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過去を掘ったり、
嫌な自分と向き合ったり、
自分を成長させたり。
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そんなイメージがあるかもしれません。
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でも私は最近、
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自分を知るって、もっと単純に「お得」なんじゃないか
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と思っています。
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「あ、私これされると機嫌悪くなるんだ」
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「こういうとき、人と比べるんだ」
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「本当は悲しかったんだ」
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「え、私こんなことやりたかったの？」
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そんなことが一つずつわかってくると、
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いらないところで頑張らなくてよくなるし、
欲しくもないものを追いかけなくてよくなる。
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そして、
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「私はこれが好き」
「これ、やってみたい」
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も、だんだんわかるようになる。
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自分を変えるのは大変だけど、
自分を知ることなら今日からできます。
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まずは一回、
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「私、今どう思ってる？」
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って聞いてみる。
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「疲れた」でも、
「ムカつく」でも、
「知らん」でもいい。
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「へー、今そうなんだ」
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で、おしまい。
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それだけで、自分の取扱説明書が一ページ増える。
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私もまだまだ、自分を知る道の途中です。
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でも知れば知るほど、
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自分って、けっこう面白い。
そして、自分を知るって、けっこうお得。
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そんなことを、
これからも伝えていきたいと思っています。

✦ SAIKO / 「止まる」をひもとく伴走者・コーチ
自分の中にある答えに出会うだけで、人生は、ちゃんと動き出す。
そんな気づきを、ここで届けています。
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