胃の不調から穏やかに生きることを決意

胃の調子が悪い。
胃もたれのような感じがする。
動けなくはないけど、しんどくてノロノロしてしまう。

思うように家事や育児ができないことが、結構なストレス。
イライラしてしまうので、所作が荒くなったり言い方がキツくなったりしてしまう。
家族に申し訳ないし、自己嫌悪にも陥る。

また、胃の不調が原因なのに、自分が悪いと思ってしまう。
たとえば「自分がだらしないから」「体力がないから」など。
ちょっとしたメンタル不調につながっている気がする。

それもそのはず、産後まだ1年経っていないので、心身ともに絶好調ではないのだろう。
ずっと何かしら体に不調を抱えている。
最初は後厄がまだ終わっていないのかと思うほど(昨年後厄だった)、今までとは違う体の変化があった。

徐々によくなってきている気はするが、まだ続きそうだ。
胃の不調だけが残っているのかもしれない。

病院は2箇所行って、胃カメラは問題なくて、何種類か薬を飲んで、今も薬を飲んでるけど不調。

どうにかできないものかと考え、胃のあたりにカイロを貼ってみたところ、少し落ち着いた気がする。
あとは横になるのもよい気がしている。
つまり、体を休めたほうがよいというこなのかもしれない。

でも、なかなか育児と家事は休めない。
夫は充分やってくれているが、私のワンオペ時間が長いのだ。

ただ、少し楽をする方法はあるかもしれない。
たとえば、親に手伝ってもらったり、便利家電に買い替えたり。
親はちょくちょく頼ってはいるが、そんな頻繁には難しいと思う。

そこで今導入を考えているのは、食洗機とドラム式洗濯機。
食洗機を購入すれば、哺乳瓶や離乳食用の食器などもまとめて洗える。
ドラム式洗濯機を購入すれば、干す手間が省ける。
かなりの時短を期待できそうだ。

ただ、どちらも安くはない。
そこが購入を躊躇させる。
迷わず購入したいが、金銭的に余裕はないので迷う。

とはいえ、体調も余裕がない。
なので、今優先すべきは体調だと思う。

明日夫が休みなので、家電量販店に行く予定だ。
少しでもお得に購入したい。
Amazonだと安く購入できそうだが、水回りの家電は店頭で購入したい気もする。
お得な買い物は夫が得意なので任せようと思う。

それはそうと、私は同席できるだろうか。
少しの買い物もしんどく感じてしまう。
育児、家事、イレギュラーな買い物。
しんどくて動けなくなっている自分が想像できる。

自宅にいたほうがよいかもしれないが、自宅にいるということは娘と二人きりになる。
そうなると、お世話でしんどくなってしまう。
具体的には長時間抱っこしていると、胃が苦しくなってくるのだ。

どうにかできないかと、抱っこ紐でおんぶを試したがうまくできなかった。
バウンサーやハイローチェア、バンボなども数分で嫌がってしまう。

やはり、抱っこがよいのだ。
しかも、立って動きながらの抱っこ。
娘の体重は順調に増えてきているので、だんだん抱っこが大変にはなってきている。

娘の成長は何よりも願っていること。
なので、私も追いついていかねばと思っている。

とはいえ、無理をするから体調を崩すので、無理のないよう工夫をしなければならない。
胃を圧迫させないような抱っこ紐を探したり、寝た状態で寝かしつけをするなど。

このように、少しでも楽できないか考えたほうがよいのかもしれない。
親が倒れてしまっては大変な事態になるから。
長い育児を楽しく過ごすため、無理しないように心がけたい。

先程、仕事から帰宅した夫。
ポカリや経口補水液を持って帰ってきた。
仕事中、1時間おきに下痢だったらしい。

そういうば、夫は免疫力が低い。
プラス疲れやすい。
そうだ、私たち夫婦は無理をしてはいけないんだ、と思い出した。

なので、どちらかに負担が偏ってはいけない。
最近、私が体調不良だったので夫が家事や育児を頑張ってくれていたので、少し頑張りすぎたのかもしれない。

頑張っている姿を見て、夫に申し訳ないと思っていた。
ただ、申し訳ないから、夫が免疫力が低いからといって私が抱え込みすぎるのはよくない。
さまざまな人、物、事に頼って、肩の力を抜いて過ごしていきたい。

私は頑張りすぎてしまうので、意識的に気を抜いていく必要がありそうだ。
ひとまず、セカセカ動くのをやめようと思う。
時間はあまり気にしすぎず、穏やかにコツコツ育児や家事を取り組んでいきたい。