オクラを待ち続けた女

ベランダで、ナスときゅうりと一緒に、夏野菜を育てています。

ある日、ふと思いました。

「あれ？ オクラ、花が咲かないな。」

私は以前、オクラを育てたことがあります。

オクラといえば、黄色い、ちょっとハイビスカスみたいな花。

「そろそろ咲くかな」

「まだかな」

と、黄色い花が咲くのを、ずっと待っていました。

ところが。

待てど暮らせど、咲かない。

それどころか、どんどん背が高くなって、葉っぱがわさわさしてくる。

「オクラって、こんな葉っぱだったっけ？」

なんか、ちがう？と思いつつ。

でも、まあ、植物なんて育ち方はいろいろある。

そう思って、そのまま育てました。

一緒に栽培をはじめた、ナスはもう２本目の収穫間近。

で、オクラさん。どうして
お花咲いてくれないの？

そして、とうとう。

「これ、何だっけ？」

さすがに気になって、写真を撮ってChatGPTに聞いてみました。

「この葉っぱって何？」

答えは、

「かなり高い確率でモロヘイヤです」

でした。

。。。。。

モロヘイヤ？

オクラじゃないの？

そりゃ、黄色い花も咲かない。

私はいったい、
何を待っていたのでしょう。

しかも、写真を見てもらうと、どうやらかなり立派なモロヘイヤに育っているらしい。

つまり私は、

オクラを育てているつもりで、モロヘイヤを大切に育て、モロヘイヤにオクラの花が咲くのを待っていた。

なんということでしょう。

でも、ここからが私です。

「モロヘイヤだったんだ！」

と分かったら、さっそく収穫。

茹でて、刻んで、納豆と混ぜて、我が家伝統の三升漬を混ぜて、ご飯に乗せました。

これが、めちゃくちゃおいしい。

モロヘイヤと納豆に三升漬でご飯を2杯食べていた。

あらやだ、いまダイエット中じゃなかった？

なので、AIさんに解説してもらいました。ご飯２杯たべちゃったけど、ダイエット大丈夫かしら？

『これはかなりダイエット向きの組み合わせですよ😊

ただし、「これを食べれば痩せる」というより、満足感を保ちながら食事の質を上げやすいのがポイントです。

🌿 モロヘイヤ＋納豆＋ご飯がダイエットにいい理由

① モロヘイヤ → 食物繊維が豊富

モロヘイヤには食物繊維が含まれていて、納豆にも食物繊維があります。

食物繊維は、

* 食後の血糖値の急上昇を抑えやすい
* 腹持ちをよくする
* 腸内細菌のエサになる

など、体重管理に嬉しい働きがあります。

② 納豆 → たんぱく質が取れる

ご飯だけだと主に炭水化物ですが、納豆を加えることで植物性たんぱく質をプラスできます。

ダイエット中は、単純に食べる量を減らすより、筋肉を維持するためにたんぱく質を確保することが大切。

オクラではなかったけれど、

モロヘイヤ納豆ごはんという、健康そうな一杯が完成しましたね。』

おーそうか！

ダイエット中と言いながら、２杯食べたけれど、

栄養、作りには良さそう。

人生、何が起こるかわかりません。

「オクラの花、まだかな」と待ち続けていたら、

いつの間にか、モロヘイヤを収穫していました。

そう、

たぶん私は、こういうことが時々あります。

いや。

時々じゃないかもしれません。

でも、不思議なことに、だいたい最後にはなんとかなっています。

今回も、

「オクラじゃなかった！」

で終わるはずが、

「自分で育てたモロヘイヤ、おいしい！」

になりました。


ただ、オクラの花を楽しみに待っていただけなんだよな。

それも、まぁ、悪くないのかもしれません。

♫それも、人生
わたしの、人生
人生は夢だらけー

大袈裟だけど、、