元気になったかもしれないスイッチ

BCクラシックとワールドシリーズの快挙の翌日から、月曜の夕方の散歩までの約8日間、心身が思うように動かず、不調に陥っていた。先週の金曜日、筋トレで腕立てをしたときに左腕を痛めてしまい、土日はいずれも筋トレを休むことに。散歩も気力がわかず、1日の2回目の散歩では一応一万歩は達成したものの、普段より歩く量を減らしてしまった。ストレスで食べ過ぎてしまったり、何も楽しく感じられない時間が続いた。

この間、何とか投稿をしてみようと思ったが、どれも自分には微妙に感じられ、結局削除した。3月14日に実質無職になって以降は、日々を元気に過ごしていた自分にとって、今回は「無職らしい鬱」のような絶望感があった。

それでも、月曜日の2回目の散歩のとき、少しずつ元気が戻った気がした。今できることをただひとつずつ実行したことが、もしかすると「元気になったスイッチ」だったのかもしれない。あの時、自分の心と体に向き合い、行動を選んだことが、些細でも確かな変化を生んだのだと思う。