『ちゃんとしなきゃ』を手放せた日。

「ちゃんとしなきゃ。」
この言葉を、
一日に何回、自分へ向けているだろう。
ちゃんと働かなきゃ。
ちゃんと返事しなきゃ。
ちゃんと笑わなきゃ。
ちゃんと期待に応えなきゃ。
気づけば、
「ちゃんと」は増えていく。

でも、
「ちゃんと」には終わりがない。
ひとつできても、
また次の「ちゃんと」が現れる。
だから、
どれだけ頑張っても、
「まだ足りない。」
そんな気持ちになってしまう。

ある日、
全部をちゃんとできない日があった。
返事が遅れたり、
部屋が散らかったままだったり、
何もやる気が出なかったり。
昔の私は、
そんな自分を責めていた。

でも最近は、
少しだけ思えるようになった。
「今日はこんな日なんだ。」
それだけでいい。
ちゃんとできない日があるから、
ちゃんと休める日もある。

「ちゃんとしなきゃ。」
その言葉を、
今日は少しだけ手放してみる。
すると、
肩に入っていた力が、
少しだけ抜ける気がする。

ちゃんとできない日も、
あなたの一日です。
その一日まで否定しなくていい。
今日のあなたは、
今日のあなたなりによく頑張っています。

誰のことでもない。
けれど、誰かの話。 🌿