中年太りは悪。〜人間ドックの数値を添えて〜
どすこい、どうもデブです。
あ、間違えた。
こんにちは、どうも理系です。
人間ドックを毎年受けるのですが、いくつかの数値がヤバく、医師面談では「とりあえず痩せろ」と言われて早くも数年が経ち。
で、ダイエット成功したら人間ドックの数値がメッチャ改善した話を記事にする前に、その前段をまとめました。
太ると色々と悪化する🫃
デブ（私）の誕生🐣
30歳くらいのころが一番痩せていた。とは言っても、60kgを切ることはなかった記憶。
その頃は「夏に痩せて、冬に太る」というサイクルがあり、冬場に少し肥えても夏には自然と戻っていたのだ。
月日が経ち、立派なオッサンとなった私。
冬に太って⤴️
夏に痩せる⤵️
冬に太って⤴️
夏に痩せる⤵️
冬に太って⤴️
夏に痩せる⤵️
冬に太って⤴️
夏に、痩せなかったな今年は➡️
冬に太って⤴️
夏に、、あれ？➡️
冬に太って⤴️
夏、え？⤴️
冬に太って⤴️
え？夏でも太った？？⤴️⤴️
まぁこんな感じです笑
そして、美食家（）の妻との生活がそれに拍車をかけ、70ちょいだった私は最大で85kg（BMI30弱 w）になったのです。
「ずいぶん太ったねー幸せ太りだな？」と何度言われたことか。
そして、
幸せ太りかどうかは全く関係なく、容赦なく悪化する健康診断の数値。
たかが数字ですが、されど数字。
自分の身体が、一般的な上限値を軽々と超えているのを見るとなかなかシビレます。
判定はもちろんＥ（＝医者に行け）
ヤバい項目を具体的に言うと🎯
体重、腹囲
脂質代謝
尿酸値
血液
肝臓
参考に去年の人間ドックの数字を書いていきます。
体重82.3kg腹囲94cm。
まぁ、デブ。BMI 28.4脂質代謝は総コレステロールが300と超ヤバ。
血管へのダメージが心配。
あ、通常の上限は199ねwLDLは223。
悪玉コレステロールですね。
通常は119までねw肝機能もγ-GTP、ALT辺りが基準上限値の1.5から2倍。
脂肪肝の初期。謎に赤血球数も多い
尿酸値は最大7.0のところ7.8。
痛風まっしぐら？
とまぁ、血圧など他の項目は幸いなことに問題ないのですが、一部の項目がズバ抜けてアウト
はい、紹介状が出てくるやつです。
総括すると「ほぼ全部、デブったせい」🖊️
もう、これです。
因果関係もわかっております。
↓
体重➡︎適正値上限は65kgなので客観的にみてもデブ
腹囲➡︎皮下脂肪＋内臓脂肪。LOVE脂質❤️
コレステロール➡︎体重に比例して体内生成量が増加⤴️
肝機能➡︎やや脂肪肝
尿酸値➡︎内臓脂肪の増加に相関する
赤血球数➡︎これだけよう分からん
つまり、痩せれば解決するというデータでもある👼
その通りです。
分かってるんです。
痩せればええやないか、と。
他の部位は悪くありません。
例えば高血圧✖️高コレステロール＝脳卒中、という王道路線があるのですが、幸いな事に血圧は高く無い。
血管年齢も悪くない。
身体機能系も悪くない。
胃カメラ、超音波も悪くない。ポリープはある。
つまり、
私の認識も、
医者の判断も、
人間ドックの数値も、
鏡の中の自分も、
全てが「お前は痩せろ」と言っている
逃げ場はない。
そして今年、私はついにダイエットに成功した。
ひょーーーんなことから、私はついにダイエットに成功した。
ダイエット成功と言っても「モデルばりに痩せ体型になった」わけではなく、体重超過によって引き起こされていた数々の健康上の懸念が改善された、ということです。
長くなったので、そちらは別記事にて。
ではまた。
