花粉症がつらいあなたへ。わたし的、市販薬の最適解🌿

どうやら花粉症でお困りの方が多いようですね🥺
今年はとにかくやばいらしい。

私は元々そんなに気にならなかったけど、今年は鼻詰まりが出た！


花粉症の根本解決としては、

血糖値スパイクを減らしたり、
グルテンやカゼインをなるべく控えたり、、、

いろいろあると思うけど、
なにしろ改善まで時間がかかる。


そこで、
「今とにかく症状が辛くてなんとかしたい！」
という方のために、
私が実際最近試してみて良かったことを紹介したい。

まずは真ん中のやつ👇

真ん中のやつは、血管収縮作用があり、鼻づまりに即効性がある。

ただ、使いすぎると逆に鼻づまりが悪化することもあるので注意⚠️

短期間＋つらい時だけのスポット使いにわたしはした。


これで症状を抑えながら、

1日に1度、同じ時間に、

・左の薬を1錠だけ飲む
・右の大きな青の蓋のものを鼻にスプレー

このスプレーはステロイドなので長期使用は×！
（1年のうち3ヶ月くらいまでが目安）


わたしはこの方法で10日くらい全然大丈夫になった！

うちの彼も、鼻水と鼻詰まりが出て同じ様にしたら、もっと早く改善してた！


ただ、これはあくまで対症療法で原因療法ではないからそこは注意！

もし今花粉症や黄砂でしんどい方は、
試してみてね！（市販薬なので自己責任で！）🌿

ではではまた👋

りさ🐯

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