【🇦🇺有給プチ移住まで23日】2年間「メモの魔力」を続けたメリットTOP3
Hello、ハバネロ、はじめまして🌶️
マンション管理組合コンサルタントの“はば”です
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👇️前回の記事はコチラから
🧠 昨日の会話した内容、すぐ思い出せますか？
大事な人との会食
会社の重要なセミナー
昨日の社内打ち合わせ
そこで聞いた内容、今パッと思い出せますか？
もし「なんとなくしか覚えていない」としたら、それはとてももったいないことをしています
実はこれ、あなたの記憶力が悪いわけではありません
人間の脳の構造上、仕方のないことなんです
📉 1時間後には約6割を忘れてしまう
有名な「エビングハウスの忘却曲線」をご存知でしょうか
人は何かを学んでも、1時間後には56%（約6割）を忘れてしまう生き物なんです
何も記録せずに記憶だけで留めようとするのは、
「ボクシンググローブをはめた手で、流しそうめんを必死に掴み取ろうとする」
くらい、無謀なチャレンジだと言えます
（せっかくの美味しいそうめん、全部流れていっちゃいますよね...笑）
せっかく自分の貴重な時間を使っているのに、それを自分の成長の糧にできないなんて
これほど悲しいことはありません
✨ メモで自己成長につなげよう
そこで私が全力でオススメしたいのが『メモ』です
単なる備忘録ではありません
・記憶への定着
・行動へのきっかけ作り
・具体と抽象を行き来する思考の訓練
・深い自己分析
これらが同時にできるんです
まさにプラスなことしかありません
本日はそのメモの魅力についてお伝えしていきます！
📖 私の人生を変えた「メモの魔力」
私は前田裕二さんの著書『メモの魔力』を読んでから、人生が激変しました
この本に出会ってから2年間、私は毎日メモをとり続けています
✔ 私の実践しているやり方
A5のノートの見開きいっぱいを使う
ノートの左側に「事実（ファクト）」を書いていく
ノートの右側の左半分に、事実をわかりやすく「抽象化」する
ノートの右側の右半分に、抽象化した内容を自分の行動に「転用」する
難しく聞こえるかもしれませんが、やることはシンプル
「事実を書く ➡ 要点をまとめる ➡ 自分ならどうするか決める」
これだけです
また、書く内容によって色分けをすると、
あとで読み返すときに効率よく見返すことができます
黒 ⚫️：「ファクト(事実)」
緑 🟢：「自分が思ったこと(主観的な発想)」
青 🔵：「やや重要なこと・引用、参照」
赤 🔴：「最重要なこと」
2019年と記載ありますが実際本格的にスタートしたのは2023年です(笑)
【 「メモの魔力」を見てみる 】
🏆 メモをやってよかったメリットTOP3
2年間続けてみて、実際に私の身に起きた変化をランキング形式でご紹介します
🥉 3位：出会った人に強烈な良い印象を与えられる
以前、グループ会社の社長と会食をする機会がありました
私はその場でメモを取りながら話を聞き、その日のうちに内容をまとめてお礼の連絡を入れました
すると後日、社内の朝会で『シゴデキ（仕事ができる人）』として名前を挙げて褒めていただいたんです
メモを取る姿勢は、相手への敬意にもなります
🥈 2位：深い自己分析ができる
自分は何が好きで何をやりたいのか
将来どうありたいのか
これらが明確になりました
実は、以前の記事で書いた家族会議の成功も、元をたどればメモによる自己分析があったからこそ
私の人生の軸である『人生に、刺激を』という言葉も、このメモから生まれました
モヤモヤが晴れ、生きるのが本当に楽になります
🥇 1位：わかりやすい伝え方が身につく
最初は「事実を抽象化する」という作業がとても大変でした
でも、筋トレと同じで毎日繰り返すと脳が慣れてくるんです
どんな複雑な話でも、わかりやすく簡潔に話せるようになりました
その結果、社内のお客様満足度アンケートでセールス100人中1位を獲得
お客様からのコメントで圧倒的に多かったのが『説明がわかりやすい』という言葉でした
これは間違いなく、メモのおかげです
🇦🇺 オーストラリアでは「気づきメモ」に挑戦
今回のオーストラリア移住では、あえてA5ノートではなく『手のひらサイズのメモ帳』を用意しました
いつでもどこでも、サッと取り出して書けるようにするためです
異国の地での生活は、非日常の連続
そこには日本では得られない「気づき」が山のようにあるはずです
それをただの思い出で終わらせず、将来の自分や家族の糧にする
そして、その刺激をnoteを通じて皆さんにも共有していきたい
そんな想いで、現地でもメモ魔として活動してきます
🛠️ 備考：愛用しているツール紹介
形から入るのも大事ですよね
私が愛用しているコスパ最強のセットをご紹介します
🗒️ ノート
Amazonベーシッククラシックノートブック Lサイズ
以前は高級なモレスキン（約3,600円）を使っていましたが、Amazonのノート（約900円）に変えました
個人的な感想ですが、紙質も書き心地もあまり変わりません
ガシガシ使えるのでコスパ最強です
🖊️ ボールペン
ジェットストリーム 4&1 0.38mm
書き味抜群のジェットストリーム
『メモの魔力』の教え通り、色ごとの「芯の太さ」もこだわっています
「ファクト(事実)」：0.38ミリの黒 ⚫️
「自分が思ったこと(主観的な発想)」：0.38ミリの緑 🟢
「やや重要なこと・引用、参照」：0.5ミリの青 🔵
「最重要なこと」： 0.7ミリの赤 🔴
ペンの太さを変えることで、後で見返した時に重要度が視覚的に飛び込んできます
🏃♂️ さあ、学びの場に変えよう
毎日の朝会、社内表彰式、なんとなく聞いているだけになっていませんか？
それは非常にもったいない！
ぜひ今日から、メモ帳とボールペンを用意して、すべての時間を「学びの場」に変えてみてください
1年後、あなたの景色は間違いなく変わっているはずです
ご質問や「私もメモやってるよ！」というコメント、遠慮なくいただけると嬉しいです
次回の記事は、noteを書き始めて一週間経ちましたので、
「そもそもお前は誰なんだ？」
ということで、改めて自己紹介をしようかなと思っています
👇️次回の記事はコチラから
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました！！
