【Trust Your Heart ―好きの確信―①】「好きなものがわからない」あなたへ。それは、感覚がないからじゃない。
こんにちは。
マインドコーチ×スタイリストの結城 繭（ゆうき まゆ）です。
文化服装学院で服飾を学び、アパレル販売・ソックスデザイナーを経て、現在はフリーランスの美容部員（BA）としても活動しています。
これまでに延べ3万人以上の女性たちの美に触れてきた現場経験と、認知科学・CBTをベースにしたマインドコーチングを掛け合わせ、「他人の目」から解放された100%素直な「最高に可愛い私」で生きるための伴走をしています。
今日からお届けする新シリーズ「Trust Your Heart ―好きの確信―」では、私が長年の現場と自分自身の人生を通じて辿り着いた、ひとつの哲学的な信念についてお話しします。
それは、
「あなたの中にある“好き”という確信は、絶対にあなたを裏切らない」ということです。
全3回でお届けします。
今日はその第一歩として、「好きなものがわからない」という感覚について、一緒に見つめていきたいと思います。
「好きなものが、わからないんです」
接客の現場で、本当に多くの方からこの言葉を聞いてきました。
「似合うものも、好きなものも、正直よくわからないんです」
「イメージチェンジしたいけど、何が好きかと聞かれても、思いつかなくて」
最初にこの言葉を聞いたとき、私は単純に「お洒落に慣れていないだけかもしれない」と思っていました。でも、何百人、何千人とお話を重ねていくうちに、まったく違う風景が見えてきました。
「好きなものがわからない」と感じている方の多くは、実は「好き」をすでに持っています。
ただ、それが言葉になっていなかったり、自分自身で「これが好き」と認識する前に、別の何かに上書きされてしまっていたりするだけなのです。
あるお客様との時間
以前、30代の女性のお客様とご一緒した時間を、少しお話しさせてください。
「イメチェンしたくて来たんですけど、何が似合うのか、何が好きなのかも全然わからないんです」
そう言ってお店にいらした、その方は、最初は少し戸惑った様子でした。
「お任せします」という言葉の奥に、「自分で決められないから一緒に伴走して欲しい」という本音が見えました。
私たちは、たくさんのアイテムを試着しながら、雑誌のページを一緒に見ながら、時間をかけて過ごしました。
「これ、素材の感じはどうですか？」
「この色、着てみてどう感じますか？」
「この形、動きやすさはいかがですか？」
特別なことは、何もしていません。ただ、ひとつひとつの問いかけに対して、その方ご自身が感じたことを、言葉にしていただく時間を重ねていっただけです。
そうするうちに、少しずつ、その方の中から輪郭が見えてきました。
「あ、こういう色、好きかもしれません」
「これくらいのシルエットの方が、なんか落ち着く気がします」
最初は「わからない」とおっしゃっていたのに、対話を重ねるうちに、ご自身の言葉で「好き」を見つけていかれたのです。
「わからない」のではなく、「言葉にしたことがなかった」だけ
この経験から、私は確信したことがあります。
「好きなものがわからない」というのは、感覚が無いということではありません。
それは、これまで「好き」を言葉にする機会が、なかっただけなのです。
考えてみてください。
毎日の中で、「これが好き」「これにときめく」という小さな反応は、誰の中にも必ず起きています。
お店で何かを見たとき、雑誌のページをめくったとき、鏡に映る自分を見たとき——心のどこかで、確かに何かが動いている。
でも、その小さな反応を、わざわざ自分で言葉にしたり、誰かに伝えたりする機会は、実はとても少ないのです。
「これが好き」と言葉にする前に、「でも、これは派手すぎるかな」「これは私には似合わないかな」という、もう一つの声が、いつも先にやってくる。
そして、その「もう一つの声」のほうが、いつの間にか大きくなってしまっている。
だから、「好きなものは？」と聞かれたとき、本当の答えにたどり着く前に、思考がストップしてしまうのです。
あなたの「好き」は、すでにそこにある
もし、あなたが今「私には好きなものがない」「好きなことがわからない」と感じているとしたら。
それは、あなたに何かが欠けているということでは、決してありません。
前書きにも書きましたが
あなたの「好き」は、すでにあなたの中に、ちゃんとあります。
ただ、それを言葉にする機会が、今までなかっただけ。
あるいは、言葉になりかけたその瞬間に、別の声にかき消されてしまっていただけ。
このシリーズで、これからお話ししていくのは、その「好き」を、もう一度自分の手の中に取り戻していくための話です。
Q＆A：よくいただく質問
Q. 「好き」と「似合う」は、違うものですか？
A. はい、違うものです。「似合う」は、他者の評価軸が入りやすい言葉です。一方で「好き」は、完全にあなた自身の感覚です。このシリーズで大切にしたいのは、まず「好き」という、あなた自身の感覚のほうです。
Q. 「好きなものがわからない」のは、年齢的なものでしょうか？
A. いいえ、年代に関わらず、本当に多くの方が同じように感じています。
10代の頃は自由に「好き」を表現できていた方も、年齢を重ねる中で、いつの間にか「好き」を言葉にする機会が減っていくことは、とても自然なことです。
Q. どうすれば、自分の「好き」に気づけるようになりますか？
A. 次回以降、詳しくお話ししていきますが、まず大切なのは、「好き」と感じた瞬間に、それを否定せずにそのまま受け取ってみることです。その小さな積み重ねが、次回お話しする「許可」というテーマに繋がっていきます。
次回は、「『これが好き』と思うことに、誰の許可もいらない。」というテーマで、なぜ私たちが「好き」を感じることに、知らず知らずのうちに制限をかけてしまうのか——その構造についてお話しします。
あなたの中にある「好き」は、すでにそこにあります。皆さんはもともとすでにはなまるなのです！
次回は、「『これが好き』と思うことに、誰の許可もいらない。」
というテーマで、なぜ私たちが「好き」を感じることに、知らず知らずのうちに制限をかけてしまうのか。
——その構造についてお話しします。
あなたの中にある「好き」は、すでにそこにあります。
（ご案内の後にスモールアクションワークのコーナーがありますのでぜひご覧ください☺︎）
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👗👡スモールアクションコーナー✏️📖
「好き」を見つける小さなワーク
外を歩いているとき、お店にいるとき、家でくつろいでいるとき
——何でも構いません。「あ、いいな」「これ好きかも」と心が小さく動いた瞬間があったら、それをそのままノートやメモに書き留めてみてください。
良し悪しを判断する必要はありません。ただ、「気づいた」という事実だけを記録することが、今日のワークです。
次回からこちらのスモールアクションのワークコーナーをお試し価格🅿️500で提供いたします！
お楽しみに☺︎
