「自分を大切にする」って、結局どういうこと？

あなたは「自分を大切にしていますか？」と聞かれて、
「はい！」と即答できますか？

私は正直、「はい」とは言い難いです。

「自分を大切にしましょう」って、よく聞く言葉なのですが、
具体的にどうすることなんだろう？と考えてしまいます。

もしかすると、こういうところにも「正しさ」を求めてしまう私の思考の癖が出ているのかもしれません（笑）

自分を大切にするってどういうこと？ - 心をほどいていくラジオ | stand.fm

話を戻しますね。

私は最初、この言葉を聞いたとき、
「自分の願いを叶えてあげることなのかな」
と解釈しました。

例えば、
「ハンバーグが食べたい」と思ったら食べさせてあげる。
「海に行きたい」と思ったら行かせてあげる。

このくらいなら、自分でも叶えてあげられます。

でも、「今日は会社に行きたくない」
と思ったら、
「いやいや、無理でしょ」
となる（笑）

そうすると、
「あれ？私、自分の願いを叶えてあげられてないじゃん」
「自分に嘘をついてるってこと？」
なんだか、自分を大切にできていないような気がして、
凹んでいました。

もちろん、現実的に考えれば、
会社員である以上、毎日会社に行かなければいけない。

「じゃあ、会社を辞めればいいの？」
いやいや、辞めたら生活どうするの？

願望と現実。

その間で、私はけっこう葛藤していました。

そんな経験もあって、私は少しずつ、
「自分を大切にするって、
願いを全部叶えてあげることではないのかもしれない」
と思うようになりました。

だって、
「会社に行きたくない」
と思ったからといって、
すぐに会社を辞めることが、自分を大切にすることとは限らない。

じゃあ、どうする？

ここで大事なのは、
「会社に行くか、行かないか」
だけではなかったんです。

まず、
「私、今、会社に行きたくないんだな」
と、自分の気持ちをちゃんと認めてあげる。

「でも、今は生活のために会社には行く」
それも、自分で選ぶ。

そして、
「じゃあ、このままでいいのかな？」
「本当はどうしたいんだろう？」
と、少しずつ考えていく。

そう考えると、自分を大切にするって、
「自分の願いを全部叶えること」ではなく、
「自分の気持ちや願いを、なかったことにしないこと」
なのかもしれません。

叶えられることは、叶えてあげる。
今すぐには難しいこともある。

でも、「そんなこと思っちゃダメ」
と、自分の気持ちを最初からなかったことにしない。

「私はそう思ってるんだね」
と、一度受け止めてあげる。

そのうえで、
「じゃあ、私はどうする？」
を自分で選ぶ。

以前の私は、周りの人の気持ちや、
正しいと思っていることを優先して、
自分の気持ちは後回しにしていました。

だから、自分を大切にするということも、
最初はよくわからなかったんだと思います。

でも今は、
「私はどうしたい？」
と自分に聞いてあげることも、
自分を大切にすることの一つなんじゃないかなと思っています。

すぐに答えが出なくてもいい。
願いをすぐに叶えられなくてもいい。

まずは、
「私は本当はどう思ってる？」
と、自分の声を聞いてあげる。

もしかしたら、自分を大切にするって、
そんな小さなところから始まるのかもしれません。