瞑想から見えてくること

おはようございます。HELLOです。

久々に書くネタがなくて何を書こうか迷っています。
何度か書いているのですが、10月から再開した瞑想について書きたいと思います。

私は朝、仕事に行く前に瞑想をするようにしています。
仕事前、ということもあるからか湧いてくる雑念は仕事のことばかり。人間の頭の中のセルフトークって色々あるけれど、その時々の置かれている環境で中身が全然違うんだなぁ、と改めて感じているところです。

そんなことを考えていたら、自分が置かれている環境って本当に大切、ということに改めて気付かされます。
自分を取り巻く環境によってセルフトークが変わる。セルフトークが変わることによって良くも悪くも自分の気持ちに影響する。気持ちに影響することで行動が変わってくる。

そう考えると、環境の影響は計り知れないなぁと。
今の時代は自分で色々なことを選べる時代です。情報社会で生きにくい面もあるけど、選べるという権利を行使しながら、より良い生き方をしたいな、と思います。