乾燥すると毛穴が目立つ理由
お立ち寄りいただき、ありがとうございます。
コスメコンシェルジュの「ひいらぎ りお」です。
実は私自身、ずっと毛穴やスキンケアに振り回されてきた、根っからのスキンケア迷子でした。そんな自分の経験から美容の知識をいちから学び直し、今は「#りお肌塾」として、やさしい美容の学びをお届けしています。
このシリーズでは、そんな私が学んできた「毛穴」のことを、一緒にひも解いていきます。
今回のテーマは「毛穴と乾燥」。
どうぞよろしくお願いします🌿
毛穴が気になるからと洗顔しまくっていたあの頃
「毛穴が気になるから、皮脂をしっかり落とさなきゃ」
そう思って、洗浄力の強いクレンジングやスクラブを使っていた時期がありました。
でも、なぜかどんどん頬の毛穴が目立つようになってきた気がする。
理由もわからないまま、それでも洗顔を頑張っていました。
😮実は、「乾燥」が毛穴を目立たせている
多くの人が、毛穴が目立つ理由を「皮脂が多いから」「テカるから」だと思っています。
もちろんそれも理由のひとつなのですが、実はもうひとつ、見落とされがちな原因があります。
それが「乾燥」です。
「乾燥してる人は皮脂が少なそうだから、むしろ毛穴は目立たないんじゃないの？」
と思う方、多いのではないでしょうか？
私も最初はそう思っていました。
でも、実際はこの考え方、逆なんです。
🫥乾燥した肌で、何が起きているのか
肌の水分量が不足するとどうなるのか
肌の一番外側にある「角質層」は、肌の水分を保つバリアのような役割を持っています。
この角質層の水分が不足すると、肌の表面が硬くなり、キメが乱れやすくなります。
キメが乱れるとどうなるか
毛穴のまわりの皮膚がふっくらとしたハリを保てなくなり、毛穴のフチが目立ちやすくなってしまうんです。
イメージとしては、ぷくっとした赤ちゃんの肌と、乾燥してカサついた肌。
（赤ちゃんの肌は乾燥しやすいのですが、ここではあくまでイメージとして考えてください😅）
ハリがある肌は毛穴のまわりが持ち上がっているので、毛穴自体が目立ちにくい。
逆にハリがなくなると、毛穴の凹みがそのまま見えやすくなってしまう、というわけです。
ターンオーバーにも影響する
さらに、乾燥した肌は肌表面のターンオーバー(生まれ変わりのサイクル)も乱れやすくなります。
古い角質がうまく剥がれ落ちずに毛穴の周りに残ってしまうと、それも毛穴が目立つ一因になります。
大事なところは太字にしてみました。
乾燥すると毛穴が目立つだけでなく、肌の生まれ変わりにも影響するんですって…((゜Д゜;))
😮「乾燥してるのに皮脂が多い」の正体
ここで、もうひとつ知っておいてほしいことがあります。
それが「インナードライ」という状態です。
肌の内側(角質層)は乾燥しているのに、表面はテカっていたり皮脂が多かったりする状態のことを指します。
なぜこんな矛盾したことが起きるのか。
肌は、内側の水分が不足していることを察知すると、
それ以上の乾燥を防ごうとして、
皮脂を多めに分泌しようとする性質があるからです。
皮脂には、肌の表面に膜を張って水分の蒸発を防ぐ役割もあるためです。
つまり、
乾燥する
→ 皮脂が過剰に出る
→ テカる
→ 「皮脂が多いから」とさらに洗浄力の強いケアをする
→ もっと乾燥する
という悪循環に入ってしまうことがあるんです。
私が昔、洗顔を頑張れば頑張るほど毛穴が目立って見えた理由は、まさにこれだったんだと思います。
🤔私の生活、当てはまってないかな?と考えてみる
ここで少し、自分の生活を振り返ってみてください。
洗顔後、肌がつっぱる感じがすることが多い
化粧水をつけてもすぐに乾いた感じがする
冷房や暖房の効いた部屋に長時間いることが多い
「テカるから」という理由で保湿を控えめにしている
当てはまるものがあった人は、もしかすると「乾燥タイプの毛穴悩み」を抱えているかもしれません。
皮脂を取ることばかりに意識が向いていると、実は逆効果になっていることがあるんです。
🌿今日からできること
難しいスキンケアの見直しをする前に、まずはこんな小さなことから始めてみませんか。
洗顔後、肌がつっぱる感覚がないか意識してみる
(つっぱる=水分が足りていないサイン)化粧水を1回だけでなく、重ね付けしてみる
(一度に入る水分量には限りがあるため)「テカるから」という理由だけで保湿を減らさない
(乾燥→皮脂過剰の悪循環を断ち切るために、意外と保湿は大事)エアコンの効いた部屋にいる時間が長い日は、
いつもより保湿を意識してみる
(メイクの上から使えるスプレータイプの化粧水を使うなど)
いきなり全部を変えなくて大丈夫です。
まずは「あ、今日ちょっとつっぱってるな」と気づくことから始めてみてください。
☀️次回は「紫外線」のお話
乾燥が毛穴に影響することは分かったけれど、実はもうひとつ、
毛穴を老けさせる大きな原因があります。
それが「紫外線」。
「紫外線って毛穴にも関係するの！？」と思っている人にこそ読んでほしい内容です。
次回、詳しくお話ししますね。
お楽しみに🌿
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「毛穴ケア」シリーズをマガジンにまとめました。
過去の記事はこちらからご覧ください🌿
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