意識の向け先が、静かに変わった4週目【healy観察ログ｜ディープサイクル⑥】

ディープサイクル4週目に入って
まず最初に出てきたのは
ちょっと印象的な夢でした

夢の中で
みんなと一緒に海外旅行をしているのに
電車に乗り遅れてしまったり

気づいたら
自分だけ置いていかれていたり

一緒にいるはずなのに
合流できなくて
すごく焦っている

そして
スーツケースがなくなってしまって
「え、どうしよう…」と
必死に探している

どれも
普段はあまり意識していないけれど

よく考えると
自分の中に確かにある

・置いていかれる不安
・遅れてしまう怖さ
・大事なものを失ってしまう感覚

そんな恐れが
そのまま形になって
夢に出てきたように感じました

目が覚めたとき
不思議と嫌な感じはなくて

「ああ、まだここに
こういう恐怖が残ってたんだな」

そうやって
ちゃんと気づけたことのほうが
印象に残っていました

そこから始まった
ディープサイクル4週目は
とても静かな時間でした

何か大きな出来事が起きた
という感じではありません

でも
振り返ってみると

この4週目が
ひとつのまとまりになっていた
そんな感じです

4週目でいちばん感じたのは

意識を自分に戻す
ということが
とても自然にできるようになっていたこと

人が多い場所
音が多い環境
周りの空気が気になる場面

これまでも
集中しよう
整えよう
とはしてきました

でも実際には
気づかないうちに
意識が外に引っ張られていることが
多かったのだと思います

4週目は
そういうときに

「あ、今
外に持っていかれてるな」

と自分で気づける

そして
意識を
自分の内側に
そっと戻せる

その切り替えが
無理なく
本当に自然にできていました

環境が変わったわけでも
周りの人が変わったわけでもありません

変わったのは

その中で
どこに意識を置くかを
自分で選び
瞬時にそこへ持っていける

反応に巻き込まれる前に
一呼吸おいて
今 何が起きているかを見る

その余白が
少しずつ
生まれていたんだと思います

4週間を通して

体に反応が出て
関係性が動き

夢の中で
出会ったたくさんの人たちとの
繋がりを思い出し

恐れが浮かび上がり
その流れの先に
この静かな変化がありました

そう考えると
ディープサイクルは

何かを足していくというより
無意識に握りしめていたものを
丁寧に１つ１つ確認して
少しずつ手放して
自分に戻る感覚を
取り戻していくプロセス

だったように思います

そして今
「パワー・オブ・スリー」という
9週間のhealyプログラムを
新しく始めています

古代から伝わる３つの自然エネルギーの力に基づき
バランスを整えるプログラム

ディープサイクルとはまた違う形で
どんな変化が起きるのか
自分でも楽しみにしているところです

また
気づいたことや
「お、これは面白いな」と感じたことがあったら
少しずつシェアしていこうと思っています

よかったら
またふらっと
読みに来てもらえたら嬉しいです

＜healy 体験できます＞
ここまで読んで
ディープサイクルや
ヒーリーというものに
少しでも気になるところがあったら
「どんな感じなんだろう？」
「実際に体験したら何が起きるのかな？」
そんな軽い興味からで大丈夫です

ヒーリーは
説明を聞くよりも
実際に使ってみると
「あ、こういう感じなんだ」
と分かることが多いツールです

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まずは
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