あなたにお悩み解消の“極意”＆悩まなくなる“奥義”をお伝えします‼️

〖人は皆、悩みがあって当たり前〗🫷これってただの思い込みです‼️

🔯イントロダクション

私が書き綴る『note』のテーマは
〔心と身体の癒し方　＆　幸福と幸運を引き寄せる思考法〕
の二本柱をメインとしています。
私が心の師と仰ぐ方々や先人から授かった”智慧”や“叡智”をはじめとして、その教えに基づく私の体験談や実践法をお伝えします。

具体的には
《食事内容を善きものに変える》　❌　《考え方を善きものに変える》
選りすぐりの方法をお伝えすることです。
誰でも、すぐに実践できて、かつ高確率で効果が出るものをピックアップしています。

🟫悩みがあることがまともである証❓🫷ほんまか～‼️

〖誰にでも悩みの一つや二つはあるもの〗
これまでに耳にタコができるほど聞いてきたフレーズです。
あなたが誰かに悩み事を話された時に、これに似た言葉が返ってきたという経験はありませんか？
 
このフレーズに含まれている意味は
〖この社会の中で生きていれば、悩みがあって当然である〗
というもっともらしい決めごとです。
また、悩んでいる人を慰める意図もあります。
 
😏〈ほんまかいな❓な～んや腑に落ちんな～〉

私の＜天邪鬼ムーヴ＞が起動中です。

〖悩み事があるのが普通であってまともである〗
この考え方そのものが不自然なのではないか、と私は感じています。
 
と、こんなエラそうな物言いをしている私も
〈人は悩んでナンボやで‼️〉
〈悩んでいるワシってカッコええんとちゃうか～‼️〉
と思いこんでいました。

🟫悩みを無くす<極意>とは❓

🔶私が心の師と仰ぐ方々から授けられた教え
🔶いにしえの賢人たち、先人たちから伝承された智慧

👆を授けられて・・・

✔️悩んでもロクなことにはならない
✔️そもそも、悩む必要なんて全くない
と、私の中でコペルニクス的転回が起きました。
 
太古の昔から人は悩み続けてきました。
そして、その悩みから逃れる方法をあれやこれやと探究してきました。
 
実は悩みをなくす方法は確かに存在します。
賢人・哲人と称される方々は皆さん同じことを言っておられます。
その悩みをなくす＜極意＞とは

✔️悩むことなかれ
✔️いつまでもクヨクヨと引きずることなかれ

というアホみたいな方法です。
小マシな言い方をすると＜シンプル極まりない方法＞となります。
 
でも、こんなことを悩んでいる人に対して言おうものなら
「私のことをバカにしてんの❗」
とビンタを喰らっても文句は言えません。
「もうあんたとは絶交や❗」
と関係がギクシャクするかもしれません。
実は私もガールフレンドに同じようなことを言った経験があります。
その結果は・・・ご想像通りです。

🟫悩みの本質＆要因とは❓

この＜アホみたいな＞対処法、実は本質を突いています。
病気の治療に例えると根治療法に該当するものです。
 
人は誰でも様々な困りごとや想定外の出来事などに見舞われます。
そのたびに手を変え品を変え、あらゆる手を使ってトラブルに対峙します。
すぐに解決できるトラブルもあれば、できないものもあります。
解決ができない状況が続けば続くほど

☑️余計なことを考える
☑️ネガティブな感情が湧き出る

という無間地獄に陥ります。
不安と怖れが増幅していきます。
これが悩みを生み出す要因です。 

🟫悩みを無くすための実践法とは❓

｟悩みを無くす極意は、悩まないこと｠
最重要ポイントなので繰り返しました。

しかし、残念ながら
✅すべての悩みを無くす
✅全く悩まなくなる
即効性のある方法なんてこの世には存在しません。
 
ただこのように言い切ってしまって
「ハイ、さいなら～❗後はご自由に～」
では、どないにもこないにもなりません。
 
今の私が、あなたにお伝えできることは
❝即効性はないけど、徐々に効き目が出てくるかもしれない❞
という大雑把な方法です。
 
✔️事実は事実として一旦はすべてを受け入れる
✔️不安や怖れなどのネガティブな感情を引きずらない

この二点に尽きます。

補足しますと
🔽トラブルによって生じたネガティブな感情も一旦引き受ける
🔽不安や怖れを増幅させないことを強く意識する
これらのポイントに気付くことから始めます。
気付くだけでも、あなたは大きく前に進んでいます。
あなたが現時点でできることを、地道に積み重ねていくだけで十分です。
 
「なんとも、まどろっこしいやり方やなぁ～」
と思われるかもしれません。
けれども、意外と効き目のある実践法です。

 
大丈夫です。
あなたならば、きっとうまくいきます。
絶対、なんとかなります。
 
 
最後までお読みいただきありがとうございます。
感謝してます。
あなたにすべての善きことが雪崩のごとく起きます。

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