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mitsuki_haruta
「手放しが続く人」と「途中でやめる人」の決定的な違い。
雨が降ったら
傘をさせばいい。
不安になったら
それを感じればいい。
手放しは、傘みたいなもの。
傘を持ってる安心感と同じ。
雨が降っても、大丈夫。
それは、不安になっても大丈夫ってこと。
傘は雨をしのげる。
手放しは、感じれば不安は消えていく。
でも、ありがちなのは、
すぐに消えないと、思考が暴れ出すこと。
「あれ？消えない」
「おかしい」
「どうなってんの？」
「やり方違う？」
と、焦り始める。
詰め寄ってくる。
消えるはずなのに、消えない。
これはおかしい。問題だ。
間違いを探さなきゃ。
調べなきゃ。なんとかしなきゃ。
こうなるともう「感じて」ない。
思考に意識が向いてる。
思考を追いかけ始めてる。
この間。身体の感覚は感じてない。
だから、ストップ。
仕切り直し。
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