12月28日何も足さず、何も引かずでいい朝

引き続き、出血はありません。
やはり、癌なんじゃないのかなあ。
そんなふうに、少し思い始めています。

昨夜は、何度か途中で目が覚めてしまい、
今朝は、起きたときの気分があまりさっぱりせず。
身体も、少し重たい感じでした。

それでも
おはヨガに参加して、太陽礼拝。
まだまだ下手だけど、それでいい。

ただ、どこか
すっきりしないまま。

いつもより遅い時間の瞑想。
30分、静かに座りました。

瞑想の中で浮かんできたのは、
「このままでいいんだ」
「何も出さず、何も引かずでいい」

そんな思い。

すると、
目が覚めて、
身体も覚めて。

お掃除をして、
お味噌汁を作って。

気づけば、
幸せな気持ちの中にいました。

今、ここ。
本当に静かで、穏やか。

そんな場所に、そっと引き戻してくれた
今朝の瞑想の時間に。

ありがとう。
ありがと。

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