花粉症の人ほど、1月にやってはいけないこと

花粉症の症状が出ると、
多くの人はこう思います。

「花粉が飛び始めたからだ」
「体質だから仕方ないよね」
「今年も薬で乗り切るか〜」

私も、ずっとそう思っていました。

でも、鼻炎＆花粉症歴30年
副鼻腔炎を繰り返してきた私だからこそ、
はっきり言えることがあります。

花粉症がつらくなる人ほど、
1月に“同じこと”をしています。

① 症状が出てから動こうとする

1月はまだ
「そこまでひどくない」
「本格的なのは2月から」

そう思って、
何も変えずに過ごしてしまう。

私も毎年そうでした。

でも実際は、
花粉症が爆発する準備は1月に終わっています。

この時期に何もせず、
症状が出てから慌てる。

これが、
毎年同じ春を迎えていた最大の理由でした。

② 「とりあえず薬」で安心する

鼻がムズムズしたら薬。
少しでも怪しかったら薬。

確かに楽になります。
でも私は、

・眠くなる
・喉が乾く
・効かない日がある

それでも
「飲まないと不安」になっていました。

今思うと、
薬で“止めていただけ”で、
何も変わっていなかったんです。

③ 花粉だけを敵にして、自分の体を見ていない

これが一番大きかったです。

花粉症＝花粉が悪い
自分は被害者

ずっと、そう思っていました。

でも実際は、
「なぜ毎年同じ時期に、同じ場所に症状が出るのか」

ここを一度も考えていなかった。

私が1月にやめたこと

私が鼻炎・花粉症を改善してから、
1月にやめたことがあります。

・症状が出るまで何もしないこと
・薬だけに頼ること
・「体質だから」と決めつけること

そして代わりに、
体を整える準備期間として
1月を使うようになりました。

すると、
春の迎え方がまったく変わったんです。

花粉症は「春の問題」じゃなかった

これは体験して初めて分かりました。

花粉症は
春に突然起きるものじゃない。

1月の過ごし方が、そのまま春に出る。

だからこそ私は、
花粉が本格化する前の
この時期にこそ伝えたいんです。

本気で変えたい人へ

もしあなたが、

・毎年同じ春を繰り返したくない
・薬に頼り続けるのをやめたい
・「体質だから」を卒業したい

そう思っているなら、
今が一番いいタイミングです。

私が
✔ 何を見直し
✔ どこを整え
✔ どうやって鼻炎・花粉症を卒業したのか

それは、有料記事ですべて書いています⇩

まだ間に合います！！

良かったら読んでみてくださいね＾＾
お読みいただきありがとうございました。

鼻式部