7日間断食6日目のリアル おぉ驚きの変化が＆引き寄せ的な流れ

さてさて、6日目に入りまして、
今朝起きて、「肝心なこと」に気づきましたよ…

「あ、5日目に体重計るの忘れてた！」と。

で、なんで忘れちゃったのか？と考えると、
もしかするとですね…

4日目に測った時に、
「マイナス0.1kg」という
体重計の誤差レベルしか減ってなくて
「え、ウソやん… 」ってなって、

それ実は相当なショックで、
ショックすぎて…
無意識に、
体重計の存在を
この世から消したのかもしれませんね…

また5日目に測って、誤差レベルだと、
もう立ち直れない… となる可能性もあるんで、

「もう、現実を見たくない… 」という
無意識の防衛本能だったのかもしれません（笑）

これまでの体重の変化をおさらい

あらためて振り返ると、

1日目→2日目が -1.4kg
2日目→3日目が -0.4kg
3日目→4日目が -0.1kg
4日目→5日目は体重計の存在をこの世から消したので不明

で、1日飛ばしたので、
4日目→6日目の変化が、
なんとなんと驚きの結果ですよ。

さぁどっちの驚きなのか？

全然減ってないパターンか？
大幅に減ったのか？

はい、結果としては、

-1.8kg減！

はい、きましたー！
ついにきましたパチパチ！！

いやいやえらいガッツリきましたねー！
ここで -1.8kg減！はなかなかの快挙。

これでトータルで「-3.7kg減」ですね。
いやぁ〜減りましたねぇ。

今回は「ダイエット」が目的というより
「ファスティング後の感覚を味わう」のが
主な目的とはいいながらも
やっぱり減ったら減ったでうれしいですね〜

いやもう体が完全に
「脂肪を燃やすモード」に入ったんでしょうね〜

で、体調ですが、今日はもう
腰痛もないし頭痛もないし、
鼻水も咳もない。

ちょっと肩甲骨の痛みはまだあるかなー
という感じだったんですが
夜には無くなりました。

昨日の記事で、まさかの
「肩甲骨の痛み」がfrom肝臓という話をしましたけど
脂肪を燃焼させる肝臓さんも負荷に慣れてきたんですかね。
肩甲骨の痛みはスッと引いていきました。

6日目にして、実に健康体になって、
ようやく平常運転になりました。

6日目までかかったのは、おそらくそれまでの食生活が
乱れに乱れて、好き放題に食べてたんで、
老廃物も山盛りだったからかもですね〜

ついに、ファスティングハイ状態に

さて、ファスティングハイが来たのかというと、
おそらくね、きてますね。

「3日目以降にファスティングハイになる」という
記事があったりもしたんですが、

5日目の記事にも書いたように、
ちょっと味噌汁を飲みすぎてたのが影響大でしたね。

味噌汁を飲まない1日にしてみたら、
ヤツはやってきました。

「あ、ども〜、ファスティングハイです〜。」

ファスティングハイになると
「別に食べなくても大丈夫かな〜」という感じになる
という記事を見てましたが、今日はまさにそんな感じ。

食べ物を見ても、なんか景色というか、
「あ〜あるな〜」という感じ。

自分はもう「食べない」と決めてるので、
自分には関係のないものが
「そこにただあるな〜」という感じで、
単なる「物体」に見えてる感じですね。

で、あと、食べ物を見ながら、
「あーこれってこんな味だったなー」
みたいなことを思い出して味わう妄想をしてました（笑）

例えば、今日はおいしそうなチーズケーキを見かけたんですけど、
「あ〜チーズケーキってうまいよな〜、こんな感じの味だったよな〜」と
“思い出し味わい”みたいなことをしてまして、
なんかそれで再現して、
ひとまず満足するみたいなワザを覚えましたw

で、今日が６日目なんで、明日は７日目で、
ついにこの長かった7日間断食マラソンを終えるわけですが、

肝心なのはこの７日目を終えてかららしいんですよね。

そこから「回復食」という
おかゆとか発酵食品とかを徐々に食べていくみたいで、
「それについても調べていかないとな〜」と思ってたらですよ、

まーなんというか、
必要なものは必要なタイミングで見つかるもんで

いわゆる引き寄せ的な感じでもあり、
こうやって発信してたからの出会いみたいなものがありまして、

つい１週間前に「Stand.fm」を始めたわけですけど、
１本目は夜型人間の方への熱いメッセージをお届けしまして、

２本目からはこの７日間断食をスタートしてからの
毎日の記録として音声配信をしてたんですが、

そうしたら、ファスティングについて発信してる
「てらみ」さんという方から
いいねとフォローをいただきましてですね、

てらみさんのスタエフを見に行ったら、
僕が断食４日目の日から
同じようにスタエフを開始してましてですね、
「あらま、最近スタエフ始めました仲間じゃないですか〜」

と思いながらさらによく見ていくと、
もう10年前に初めてのファスティングをされて、

今では400件以上のファスティング指導をしてきているという
プロフェッショナルな方だったわけですよ。

で、僕もフォローして、
LINEにも登録してみたらですね、

なんとファスティング後の食生活のこととか、
「コンビニで買える回復食」というなんとも便利で
「今まさにそれが欲しかった！」という資料をいただきまして、

これでもう7日間断食の完走後も
良い食生活でカラダをととのえていけそうです。

いや〜ほんとタイミングよく良い方に出会ったな〜、と。

てらみさんがthreadsで書いてましたけど、

「ファスティングはやって終わり！すべて解決！なんてことはなくて、
　結局は毎日の食生活の積み重ねが大事」とのことなので、

資料を参考にさせていただいて、
その後の食生活もととのえていこうかな、と。

いやほんとにね、なんかここまで来ると
変なものをカラダに入れたくないというか、

ちょっとベジタリアンに近い和食な感じで、
このクリアな感じをキープしたいな〜
って気持ちになってくるんですよね。

というわけで、
6日目にして体重もガツッと落ちて、
感覚としてもクリアで、
そんなにお腹すいた感じもなく、

そんな感じで、あとはもう明日の7日目を
今日とおんなじ感じで
平和に平穏に過ごしていけそうです。

それでは、また〜