🌊静けさの中で、私を拾う

―感情の波が引いたあと、自分自身をそっと拾い上げるような時間―

その人は、感情の波に飲まれていた。
怒り、悲しみ、焦り、不安――
どれも本物で、どれも強くて、
自分の輪郭が見えなくなっていた。

でも、波はいつか引いていく。
そして残るのは、静けさ。
その人は、その静けさの中で、
そっと自分を拾い上げた。

「ごめんね、置いてけぼりにしてた」
そう心の中でつぶやいて、
自分の気持ちに、もう一度触れた。

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🫧静けさは、再会のための余白

感情が激しく揺れるとき、
自分自身を見失うことがある。
でも、波が引いたあとの静けさは、
自分と再会するための余白。

誰かに見せるためじゃなく、
自分のために、
そっと「今の私」を拾い上げる時間。

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🌊拾い上げることは、やさしい回復

「もう大丈夫」と言えなくてもいい。
「まだ揺れてる」と思ってもいい。
でも、静けさの中で、
自分を拾い上げることができたなら、
それはもう、回復の始まり。

誰にも見えなくても、
その手の動きは、確かにやさしい。

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✍️あとがき

この話は、「静けさの中で、私を拾う」という言葉から生まれました。
感情の波が引いたあと、
自分自身をそっと拾い上げる時間は、
とても静かで、とても大切。

それは、再会であり、回復であり、
自分へのやさしい肯定。

読んでくださって、ありがとうございます。
あなたの静けさの中にも、
そっと拾い上げられる“私”がいますように。

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