土日は仕事を忘れる。月曜日の自分に任せよう。

土日の朝。
目覚ましもかけずに起きる。
「今日は休みだ」
そう思った瞬間は、ちょっと嬉しい。

でも、ふと仕事のことを思い出す。
「あの案件、どうなったかな」
「月曜日、あれを確認しないと」

せっかくの休日なのに、頭の中に仕事が入り込んでくる。
課長になってから、特にそういうことが増えた気がする。
自分だけの仕事なら、自分で終わらせればいい。
でも、チームのことになると、どうしても気になる。
とはいえ、土日まで仕事のことを考えていたら、休むことができない。
そこで、最近意識していることがある。

「月曜日の自分に任せる」

それでも、ふと思い出してしまったら。不安になってしまったら。

そんなときは、深呼吸。
鼻からゆっくり8秒かけて吸う。
そして、口から10秒かけて吐く。
ポイントは、吐くとき。
「は〜」
ではなく、
「ふぅぅぅ〜」
と、細く長く吐く。
「あ、また仕事のこと」
と思ったら、深呼吸。
そして、いったん置いておく。

最近の私。
仕事のことを考えなくなったと思ったら、
今度はパターのことばかり考えている。
「どのパターを買おうかな」
休日の頭の中が、仕事からパターに入れ替わっただけ。
でも、これも悪くない。

パットも1打。

そう考えると、パター選びも意外と奥が深い。

結局、何かは考えている。
それでいいのかもしれない。

脳が暇だと余計なことを考えがちなんです。

23年間、営業をやってきた。
今は課長として、チームのことも考える。
仕事を頑張ることは大切。
でも、最近はこう思う。
休むことも仕事の一つなんじゃないか。

土日にしっかり休む。
好きなことをする。
家族と過ごす。
ゴルフをする。
パターを検索する（笑）。

仕事から離れる時間をつくる。
それが、月曜日にまた頑張るための準備になる。
仕事を忘れることができなくてもいい。
思い出してしまってもいい。
パターのことを考えてしまってもいい。
ただ、
「今は仕事をする時間じゃない」
と、自分に教えてあげる。
そして、月曜日になったら仕事をすればいい。
月曜日の自分に任せよう。
鼻から8秒。
口から10秒。
「ふぅぅぅ〜」
そして、また休日に戻る。

23年営業をやってきた課長の、最近の休日。
仕事を考えないのではなく、仕事をいったん置いておく。
そして、パターのことでも考える。