つぶやきリングフィット（復帰）
私は帰ってきたぞ！
久しぶりの運動になってしまったので今日はいつもより長めに運動した。
最後にリングフィットした時はまだ全然暑かったのに、すっかり秋めいてしまった。なので汗をかくまで運動しようと思ったら意外といつもより長くなった。
在宅勤務が多い仕事なのだが、家族2人とも在宅の時はワーキングチェアを譲っているため今日は腰〜腿の辺りが凝り固まった。お腹と脚を中心に運動した。
運動を先にしたので今日はポケモンZAをしても良い。
話は変わって普段バナナスムージーを作って飲むのだが、涼しくなってきたので氷の分量を減らそうと思い
気分変えてきな粉を足そっかな〜とスーパーで探していたらわざわざ教えてくれていたチラシ。
精進します。がんばります🥤
