不安になりやすい人は、人の気を受けやすい？心を守るスピリチュアルな方法｜ジュ・オーヴ（占いサロン・公式）
「何も起きていないのに、なぜか不安になる」
「LINEの返信が少し遅いだけで、嫌われたのではないかと思ってしまう」
「相手の表情や声のトーンが気になって、家に帰ってからも何度も考えてしまう」
「悪いことが起きる気がして、まだ起きてもいないことまで心配してしまう」
そんなふうに、不安がどんどん大きくなってしまうことはありませんか？
周りから、
「考えすぎだよ」
「気にしなければいいのに」
と言われても、それができないから苦しいのですよね。
不安になりやすい人の中には、とても繊細で、周囲の空気や人の感情の変化に敏感な方がいます。
スピリチュアルな視点では、こうした方は「人の気」や周囲のエネルギーの影響を受けやすいこともあると考えます。
今日は、不安になりやすい心と「人の気」についてお話しします。
人の機嫌まで、自分の責任だと思っていませんか？
不安になりやすい方は、人の小さな変化によく気づきます。
いつもより返事が短い。
なんとなく表情が暗い。
LINEの文章がそっけない。
昨日より少し冷たい気がする。
すると、
「私、何かしたかな？」
「嫌われた？」
「怒っているのかな？」
と考え始めます。
でも、その人が疲れているだけかもしれません。
仕事で嫌なことがあったのかもしれません。
単純に眠いだけかもしれません。
相手の感情と、あなたの存在は、本来別のものです。
ところが繊細な方ほど、相手の感情を自分の中へ取り込み、自分の責任のように感じてしまうことがあります。
「考えすぎ」が止まらなくなる時
ひとつ不安になると、そこから次々と悪い想像が広がってしまう。
「あの言い方、変だったかな」
↓
「嫌われたかもしれない」
↓
「もう連絡が来なくなるかも」
↓
「このまま一人になったらどうしよう」
まだ何も起きていないのに、心の中では最悪の未来まで進んでしまいます。
そんな時に大切なのは、
「これは現実？ それとも私の不安がつくった想像？」
と、一度切り分けてみることです。
不安をゼロにしようとしなくても構いません。
ただ、頭の中に浮かんだことすべてが、未来を予告しているわけではありません。
人の気を受けやすい時に起こりやすいこと
スピリチュアルな視点では、人の気を受けやすくなっている時、
・人混みに行くと急に疲れる
・誰かと会った後、気分が重くなる
・人の悩みを聞いた後まで引きずる
・理由もなく気持ちが沈む
・一人になるとホッとする
・人の言葉や態度がいつまでも頭から離れない
といったことを感じる場合があります。
ただし、すべてを「人の気のせい」と決めつける必要はありません。
疲れている時や心に余裕がない時にも、私たちは普段以上に周囲の刺激を受けやすくなります。
だからこそ大切なのは、「誰の気なのか」を探し続けることではなく、自分自身を整えることです。
自分の心とエネルギーを守る
人の気を受けやすいと感じた時は、意識して一人になる時間をつくってみてください。
スマートフォンから少し離れる。
静かな場所で過ごす。
湯船につかる。
部屋の空気を入れ替える。
好きな香りを楽しむ。
天然石を身につける。
そして、
「ここから先は相手の問題」
と心の中で境界線を引く。
優しい人ほど、人の悩みや感情まで背負ってしまいます。
でも、誰かを大切にすることと、その人の感情をすべて引き受けることは違います。
自分を守ることも、とても大切です。
天然石を「心を戻すきっかけ」に
ジュ・オーヴには、
「人の気を受けやすい」
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石に触れる。
その瞬間に、
「大丈夫。今、自分が考えていることは本当に起きていること？」
と、自分の心へ戻ってくる。
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サジテールからあなたへ
不安になりやすいことは、弱さとは限りません。
人の言葉や表情、場の空気に敏感だからこそ、誰かの苦しさに早く気づける人もいます。
ただ、その繊細さをいつも外側へ向けていると、心が疲れてしまいます。
人の気持ちを考えるのと同じくらい、
「私は今、どう感じている？」
と、自分にも聞いてあげてください。
そして、不安でいっぱいになった時は、まだ起きていない未来ではなく「今」に戻ること。
今日、あなたの目の前で本当に起きていることだけを見てください。
心配していたことの多くは、まだ現実には起きていないかもしれません。
一人で抱えていると不安がどんどん大きくなってしまう時は、誰かに話すだけでも頭の中が整理されることがあります。
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