【準備中】目標チェックサービス【めざすぺーす】【※モニター募集終了】

お疲れ様です、月見です。

Xで予告しました目標チェックサービスことめざすぺーすについて、紹介とモニター募集を開始します。

早速ですが、めざすぺーすをおすすめしたい方についてご紹介させてください。

めざすぺーすは、理想の自分になるための過程を、自分で考えられる人になるお手伝いをするサービスです。

どんなサービス？と気になった方は、このあとの内容を読んでくださると嬉しいです。

月3目標チェックサービス【めざすぺーす】

めざすぺーすは月に3回、ご自身で立てた目標を私が深掘りチェックする1か月限定のサービスです。

ある先生に相談した際に名づけていただき、すごくしっくりきたので使わせていただくことにしました。本当に感謝ですｳｵｵｵｵｱｱｱｱ\( 'ω')/ｱｱｱｱｱｯｯｯｯ!!!!!

このサービスの目的は目標を達成することではなく、目標を立て続ける体力をつけてもらうことです。

そのため伴走しませんし、目標達成はできなくてもいいです。

目標を立て続ける体力のつけ方を短期集中で振り返り、そして考えていただくため、あえて1か月という短期間で設定しました。

次の画像に、このサービスを通じて身につけてほしいことをまとめています。

目標達成ができても、なぜその結果になったのかという理由を考えてもらうのはめざすぺーすの特徴だと考えています。

結果に対する理由を振り返り次に活かすのは、目標を立て続けるために必要な心の体力を使う行動です。

めざすぺーすを通じて、自力で目標設定を継続できるようになるお手伝いをさせてください。

サービスの場所・時間・期間

お話はzoomにて、顔出しありでお願いします。

「なぜ？」の問いかけ中に、お顔が見えた方が表情から疲れなどを読み取りやすくなります。

また、顔を合わせて話すことで、目標宣言に気持ちがしっかり乗りやすくなるからです。

ご負担をかけないお声がけと、目標に向き合う効果を高めたいと考えておりますのでご了承ください。

時間についてですが、初回はサービス説明を行いますのと、目標についてのお話をお伺いしたいため少し長めに取っています。

2〜4回目は30分前後のお時間を想定していますが、内容によっては早めに終了することもあります。

めざすぺーすの流れ

流れは上の画像に書いてあるとおりです。これから詳細をお伝えします。

はじめる前に

1ヶ月後に達成したい目標を決めてください。その目標に向かって1週間ずつ何をするのか、さらに細かく目標を決めるという流れで進めます。

この細かく設定した目標について、私が週に1度チェックしていくことになります。

そのため1週目は、1ヶ月後に達成したい目標と1週間後に達成したい目標を考えてください。そしてなぜ「達成できる」と考えたのかをお伺いしますため、私への説明準備をお願いします。

説明については、上手くまとまっていなくても大丈夫です。私が質問を投げかけるため、回答を考えながら一緒に達成に向けて目標を固めていきましょう。

1週目：目標宣言

1ヶ月後に達成したい目標と1週間後に達成したい目標を宣言してもらいます。

なぜ1ヶ月後の目標も宣言してもらうのかというと、目標達成というゴールに向けて何をするか、という考え方と少しずつ行動するクセを身につけるためです。

目標達成に向けての行動はゴールから逆算して考えないと、途中で挫折する可能性が高くなります。

何が言いたいのかというと、できることからコツコツではなく、ゴールの手前から行動を順番に考えないと、目標達成が難しいということです。

めざすぺーすでは、1ヶ月後に達成したい目標に向かって、毎週目標を立てるという流れで進めます。

1ヶ月後に達成できる目標となると、規模の大きな目標設定は難しくなります。しかしサービスの目的は目標を立て続ける体力をつけてもらうことなので、1ヶ月という短期間にしました。

この1回目で2つの目標宣言をしてもらったあと、私がいろいろとお伺いさせていただき目標に対する確認、次回の日時を決めて終わりとなります。

2週目：目標チェック（1回目）

前の週で決めた目標が達成できたかできなかったか、結果を報告していただきます。

目標をなぜ達成できた or できなかったのかをお伺いするので、理由を私に説明してください。

達成できなかった場合、もしかすると言い出しづらいかもしれませんが、遠慮せずに教えてください。はっきり言って結果はどっちでもいいので。

めざすぺーすは起きた結果に対する理由を考えることを重視していますので、なぜそうなったのかを考え、次回どうすればいいのかを考えていきましょう。

達成できた場合もお伺いするのは、なぜ成功したのかを考え、自分に合った成功のヒントを見つけほしいからです。

結果と理由について話した後、来週に向けた目標宣言をしていただき、私からの「なぜ」に答えていただいて、また1週間頑張ってください。

3週目：目標チェック（2回目）

流れは2週目と同じです。

しかし次が最後の目標チェックであり、はじめに宣言していただきました1か月後の目標の結果も教えていただくことになります。

こちらを意識した1週間後の目標宣言と理由の説明をしていただきます。

4週目：目標チェック（3回目、ラスト）

最後のチェックになるため、前回宣言した目標の結果、そして初回で宣言してくださいました1か月後の目標の結果を教えてください。

同じように結果に対する理由を考えて終了です。

補足

このサービスについて3つお伝えすることがあります。

①録画しない、共有しない

チェックの際にお話しした内容は、録画しない・話した内容を共有しないことです。

話していて大事だと思ったことは、ご自身で控えてください。人に伝えてもらうより、自分で意識して残す方が頭に残るからです。

このように情報共有を私からは行いませんが、目標についてメモができるワークシート（Canva使用)を初回でお渡しします。

書く欄は少ないので、よろしければ気軽に使ってくださると嬉しいです。

②めざすぺーすが向いていない人

めざすぺーすが向いていないかもしれない方についてもご紹介させていただきます。

特に誰かに伴走してほしいと考えられている方は、別のサービスの方が向いているかもしれません。

めざすぺーすをはじめたあとに「何か違う」と感じられてしまうのは、お時間をいただくのに非常に申し訳ないです。

ミスマッチを防ぐため、あえて記載しました。

③2回目の申し込みは2か月後

もしもの話になりますが、めざすぺーすを1か月受けていただいて、もう一度受けたいと思ってくださった場合についてです。

申し込みはサービス終了2か月後にお願いします、1か月は自力で頑張ってください。

サービスを継続すると、結局私がつきっきりになります。それでは自力で目標設定を続ける体力がつきづらいと考えています。

そのため1か月はご自身で、めざすぺーすでの流れを思い出しながら目標設定を頑張ってほしいです。

しかし1か月やってみたものの、うまく行かない、目標の練り込みを改めて相談したいなどの状況になりましたら、またお申し込みください。

ご自身で頑張った1か月も併せて、目標設定についてまた一緒に考えましょう。

さいごに

長くなりましたが、ここまで読んでくださりありがとうございました。

めざすぺーすで目標について向き合いたいと思ってくださった方は、下記のフォームよりお申し込みくださると嬉しいです。

あなたのぺーすで、目標達成を繰り返しめざすことを応援します。

お申し込みはこちらから