たった20分でも、心は軽くなる。──私に届いた小さな「ぷちふく」🌿
聴話人くるみ｜光へ還る鏡さんの企画
人と整う。8月29日、ふくの日。秋のぷちふくを集めます。
に参加させていただきます☺️
最近、私のところに届いた、
ちょっと嬉しい出来事があります。
それは、
今ある悩みを一緒に紐解く20分のお試しセッションを受けてくださった方から届いた言葉。
しかも、ひとつだけじゃなくて、
次から次に届くんです。
「あっ。」
これは、私にとって
まさに「ぷちふく」だなぁと思いました🍀
アンケートのお礼から始めた20分
以前、
「ほんとにそう？」心の声アンケート
をさせていただきました。
20名の方が時間を使って答えてくださったことが、
本当に嬉しくて。
「何かお礼ができないかな？」
と思って始めたのが、
20分のお試しセッションでした。
最初は、
「20分で、いったい何ができるんだろう？」
なんて思っていました。
20分って、短いですよね。
でも、実際にやってみると、
思っていた以上に、
いろんな言葉が届くようになりました。
「自分って、こんなふうに感じていたんだ」
何人かの方から、
「最初は何を話していいのか分からなかったけれど、話しているうちに自然と言葉が出てきた」
というようなお話をいただきました。
そして、
「自分って、こんなふうに感じていたんだ」
と気づいた、と。
これを聞くと、
私は、
やっぱりうれし〜☺️
ってなります。
だって、
私が答えを教えているわけじゃないんです。
その人の中にあったものが、
ご本人の言葉として出てくる。
一緒に紐解いていくって、
ほんとに楽しい⭐️
「来るかもしれない未来」を心配していた
また、
先のことを考えているうちに、
まだ起きていないことまで
心配していたことに気づいた、
というお話もありました。
未来のことって、
考え始めると
どんどん膨らみますよね。
「もしこうなったら？」
「大丈夫かな？」
「どうしよう？」
まだ何も起きていないのに、
心だけが先に走ってしまう。
でも、
自分の気持ちを言葉にしてみると、
「あ、私、こんなことを心配していたんだ」
と見えてくることがある。
そして、
「本当はどうしたい？」
と自分に聞いてみる。
それだけで、
少し見える景色が変わることもある。
そんなお話も聞かせてもらいました。
小さな変化を教えてもらった
また、
「話してみたら、少し気持ちが整理された」
「心が軽くなったように感じた」
「いつもとは少し違う見方ができた」
そんな言葉もいただきました。
大きな出来事ではないかもしれません。
人生が一瞬で変わったわけでもない。
でも、
自分の気持ちに気づいた。
少し心が軽くなった。
いつもと違う見方ができた。
そういう小さな変化って、
私はとても大切だと思っています。
私にとっての「ぷちふく」
今回の20分セッションは、
アンケートに答えてくださった方への
お礼の気持ちから始めました。
でも、
やってみたら、
私のほうがたくさんのものを
受け取っていました。
誰かが自分の気持ちに気づいたこと。
少し心が軽くなったこと。
今までとは違う見方ができたこと。
そして、
その小さな変化を
私に教えてくださったこと。
それが、
とても嬉しかった。
これって、
私にとっては
まさに小さな福。
ぷちふくです🌿
幸せって、大きな出来事じゃなくてもいい
「幸せ」というと、
何か大きな出来事を
思い浮かべるかもしれません。
でも、
自分の気持ちに気づいた。
ふっと心が軽くなった。
いつもと違う選択ができた。
誰かと気持ちが通じた。
そんな小さな出来事も、
ちゃんと「幸せ」なんですよね。
そして、
そんな小さな変化を
教えてもらえる私も嬉しい。
だから今回、
「秋のぷちふく」を集める
この企画を見つけて、
「あ、私にもある」
と思いました。
私のぷちふくは、
20分の中で、
誰かが自分自身の気持ちに出会ってくれたこと。
そして、
そのことを私に教えてくれたこと。
「ほんとにそう？」という問い
私が大切にしている、
「ほんとにそう？」
という問い。
これは、
「それは間違っていますよ」
という意味ではありません。
「本当にそう感じている？」
「それは本当に自分が望んでいること？」
そんなふうに、
一度立ち止まって
自分の心を見てみるための問いです。
答えを決めるのは、
私ではありません。
その人自身。
私は、
その人の中にあるものを
一緒に見つけていく時間が好きなんだと思います🌿
そして、ひとつだけ🌿
「ほんとにそう？」心の声アンケートに
答えてくださった方で、
「あ、連絡先を書くのを忘れてた！」
という方が、もしこの中にいらっしゃったら、
よかったらDMください☺️🌿
せっかくアンケートに答えてくださったのに、
こちらからご連絡できないままになっている方が
いらっしゃるかもしれないので。
アンケートのお礼として、
お礼のメッセージと20分のお試しセッションを
ご用意しています。
「あ、私のことかも」
と思った方は、
どうぞ遠慮なく連絡してくださいね☺️
※現在、新規の方へのお試しセッションは受け付けておりません。
今回のお試しセッションは、「ほんとにそう？」心の声アンケートにご回答くださった方へのお礼としてご用意しているものです☺️🌿
今回の「秋のぷちふく」で、
私は改めて、
幸せって、
案外こういうところにあるのかもしれないな、
と思いました。
大きな何かじゃなくていい。
ほんの少し、
心がふっと軽くなる。
自分の気持ちに気づく。
誰かと気持ちが通じる。
そんな小さな出来事を、
ちゃんと「嬉しいな」と
受け取れる自分でいたい。
それもまた、
ひとつの「ぷちふく」なのかもしれません🍀
聴話人くるみ｜光へ還る鏡さん素敵な企画をありがとうござました🙏
あなたの最近の「ぷちふく」は、
なんですか？
よかったら、
小さなことでいいので教えてください☺️🌿
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