しんどさの正体は、翻訳だった

ずっと、理由のわからないしんどさがあった。
生活が崩れているわけでもない。
大きな不幸があったわけでもない。

それでも、人と関わるほど、頭が疲れた。
話したあと、どっと消耗する。
自分の感覚が、少しずつ乱れていく。

「私が弱いのかな」
「要領が悪いのかな」
長い間、そう思っていた。

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話しているのに、話が進まない関係があった。
今の話をしているはずなのに、
いつの間にか、別の話にすり替わる。

こちらが感じている“今”は受け取られず、
相手の基準や過去の話が重なってくる。

だから私は、
そのままでは話さなかった。

言い換えて、
例を足して、
背景を説明して、
感情を薄めて、
わかりやすく整理してから伝えた。

いつも、頭の中で
翻訳をしていた。

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その翻訳は、無意識だった。
「そういうものだ」と思っていた。

でも、あるとき気づいた。

私は、
“翻訳しないと成立しない関係”と
長い時間、関わり続けていただけだった。

相手が悪いわけでも、
私が未熟だったわけでもない。

ただ、
そのままの言葉が通らない関係だった。

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翻訳は、想像以上にエネルギーを使う。

自分の感覚を一度止めて、
相手の理解しやすい形に組み替える。

それを、何年も、何度も繰り返していたら、
しんどくならない方がおかしい。

頭がフル回転する理由が、
やっと言葉になった。

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今はもう、はっきりしている。

私は、
わかってもらうために努力しすぎていた。

だから、やめた。

説明しない。
納得させない。
翻訳しない。

そのままの言葉で通じないなら、
距離を取る。

それだけ。

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関係を切ったわけじゃない。
人を否定したわけでもない。

ただ、
自分の神経を守る位置に戻っただけ。

翻訳をやめたら、
静かさが戻ってきた。

しんどさの正体がわかった今、
もう同じ消耗は繰り返さない。

⸻

もし、
話すたびに疲れる関係があるなら。

それは、
あなたの弱さじゃない。

もしかしたら、
ずっと翻訳させられているだけかもしれない。

その翻訳、
やめてもいい。

静かに、自分を守っていい。

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