不安が消えたあと、仕事もお金も“勝手に”動き始めた感覚
不安って、
なくそうと思うほど、
なぜか強くなるものですよね。
・考えないようにするほど考える
・大丈夫と言い聞かせるほど揺れる
・ポジティブになろうとするほど苦しい
私も長い間、
そんな不安と戦い続けてきました。
でもあるとき、
不思議な感覚を味わいました。
あれ？
不安が、前ほど気にならない。
消そうとしたわけでも、
克服しようとしたわけでもない。
ただ、
気づいたら、
そこまで支配されなくなっていた。
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■ 不安は「問題」じゃなく「反応」だった
以前の私は、
不安＝なくすべき問題
だと思っていました。
だから、
・理由を探す
・対処法を集める
・考え方を変えようとする
でも不安って、
よく見てみると、
何かが起きた“結果”というより、
潜在意識の“自動反応”
みたいなものだったんです。
・変化しそうなとき
・先が見えないとき
・評価されそうなとき
・失敗を想像したとき
そんなときに、
「危険かも」
と反応するセンサー
それが不安。
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■ 戦うほど、不安は強くなる
不安を感じると、
・こんなのダメだ
・早く消さなきゃ
・考えないようにしよう
そうやって、
戦おうとしますよね。
でもこれ、
潜在意識から見ると、
「危険だ！」という信号が
さらに強化されている
状態。
だから、
戦うほど、
不安は“守らなきゃいけないもの”として
ますます大きくなる。
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■ 私がやめたのは「なくそうとすること」
あるとき私は、
もう疲れて、
「なくすの、やめよう」
と思いました。
そして、
不安を感じたら、
「あ、今不安なんだな」
と、
ただ気づくだけにした。
消そうとしない。
理由を探さない。
変えようとしない。
ただ、
そのまま感じる。
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■ 不安を認めたら、暴れなくなった
すると不思議と、
・不安が出ても、すぐ収まる
・飲み込まれる時間が短くなる
・「まあ、また戻るか」と思える
そんな変化が出てきました。
今思えば、
不安は、
認められたときに、
役目を終え始める
んだと思います。
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■ 不安が薄れると、エネルギーが戻ってくる
不安に支配されているときって、
・常に頭がざわざわ
・未来の心配で消耗
・今ここにいられない
かなりのエネルギーを、
“警戒”に使っている状態。
それが緩むと、
今まで不安に使っていたエネルギーが、
そのまま“動く力”として戻ってくる
感覚がありました。
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■ 仕事が「勝手に」動き始めた
不安が前ほど気にならなくなると、
仕事の感じ方も変わってきました。
・迷いが減る
・決断が早くなる
・人の目が気にならない
・必要以上に構えなくなる
すると、
「あれ？
なんか仕事、
前よりスムーズじゃない？」
という日が増えてきた。
頑張ったというより、
邪魔していた“不安”が
抜けただけ。
そんな感覚でした。
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■ お金の流れも、同じだった
お金に対しても、
私はずっと不安が強かった。
・足りなくなるんじゃ…
・このままで大丈夫か…
・失ったらどうしよう…
でも不安が緩んでくると、
・必要以上に怖がらなくなる
・視野が広がる
・選択が変わる
その結果、
不思議と、
お金の流れも
滞りにくくなった
ように感じました。
いきなり大金が入る、
という話ではないけど、
「まあ、大丈夫か」
と思える状態のほうが、
結果的に回りやすい
そんな実感。
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■ 「勝手に動く」は、任せたサイン
ここでいう、
“勝手に動き始めた”
というのは、
何もしなくても
魔法のように変わる、
という意味じゃありません。
無理にコントロールするのを
やめたら、
自然な流れが戻ってきた
という感覚。
・考えすぎない
・怖がりすぎない
・守りすぎない
それだけで、
元々あった流れが、
また動き出した
んだと思います。
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■ もし今、不安に飲まれているなら
もしあなたが今、
・将来が不安
・仕事が不安
・お金が不安
・自分が不安
そんな状態なら。
今日、
無理に変えようとせず、
「あ、今不安なんだな」
と、
そっと気づいてみてください。
それだけで、
潜在意識は
「見てもらえた」
と感じて、
少しずつ静かになります。
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■ 最後に
私はもう、
不安を“敵”だとは思っていません。
むしろ、
守ろうとしてくれているサイン
だと思っています。
だから戦わず、
追い払わず、
「あってもいい」
と許す。
そうしているうちに、
不安が静まり、
そのぶん、
人生の流れが戻ってきた。
もしあなたも、
どこかで立ち止まっているなら。
まずは、
不安を敵にしない。
そこから、
あなたの流れも、
きっと動き始めます。
