症状が現れる意味って？

身体に症状が出たとき、
私たちは無意識にこう思います。

「悪いものが起きた」
「早く元に戻さなきゃ」
「この状態を治さなきゃ！」

この反応は、とても自然です。
不安になるし、困るし、怖くもなります。

でも、臨床の中で多くの身体を見てきて、
私はいつも同じところで立ち止まります。

本当に症状は悪いものなんだろうか。

症状を「敵」として扱うとき、起きていること

症状を敵として見ると、
私たちの意識は「排除」に向かいます。

• 早く消そうとする

• 感じないようにする

• 無理に元気なふりをする

このとき、身体に向けられているのは
聴く姿勢ではなく、抑え込む力です。

するとどうなるか。

一時的に楽になっても、
同じ症状を繰り返したり、
別の場所に不調が移ったりすることがあります。

症状は、突然現れるわけではない

多くの症状は、
ある日いきなり起こったように見えます。

けれど実際には、

• 小さな違和感

• 軽い疲れ

• 見過ごしてきたサイン

そうしたものが、
ずっと前から積み重なっています。

身体はとても辛抱強い。

「まだ大丈夫」
「もう少し頑張れる」

そう思っているあいだ、
身体は黙って支え続けます。

そして、
これ以上は無理！というところで、
ようやく分かりやすい形を取ります。

それが、症状です。

症状は、間違いではない

ここで、ひとつ大切な視点があります。

症状は、
あなたが何かを間違えた結果ではありません。

むしろ、

• 無理をしてきたこと

• 気づかないふりをしてきたこと

• 自分より周りを優先してきたこと

そうした生き方を、
身体なりに引き受けてきた結果だと
私は捉えています。

つまり症状は、
身体がちゃんと働いている証拠でもある。

身体は、限界を「教える」ために症状を使う

言葉で伝えられなかったこと。
感情として感じきれなかったこと。
考える余裕すらなかった本音。

それらを、
身体は「症状」という形で表現します。

それは罰でも警告でもなく、
方向修正の合図のようなものです。

立ち止まってほしい。
今の在り方を見直してほしい。
もう少し、自分を大事にしてほしい。

そういう願いが、
そこに込められていることがあります。

症状を見るとき、問いは一つでいい

「なぜ治らないのか」
「どうすれば消えるのか」

その問いを、
いったん横に置いてみてください。

代わりに、
こんな問いを向けてみます。

• この症状は、何を伝えようとしているだろう

• 私は、何を後回しにしてきただろう

• 本当は、どうしたかったのだろう

正解は出なくていい。
答えが分からなくてもいい。

問いを向ける姿勢そのものが、
身体との関係を変えていきます。

身体との関係が変わると、症状の意味が変わる

症状を「消す対象」から
「対話のきっかけ」として見るようになると、

• 身体への緊張がゆるむ

• 呼吸が深くなる

• 症状に振り回されにくくなる

そんな変化が実際に身体の反応として
起こりはじめます。

症状は、
あなたを困らせるためだけに
存在しているわけではありません。

身体はいつも、
あなたの一番近くで、
あなたの状態を教え続けています。

その声を、
どう受け取るか。

そこから、
身体との関係は変わりはじめますよ。

追記：
私の鍼灸の師匠先生がいつも言っていました。
「病気は自分が作り出したものだ。」
って。

昔は分からなかったけど、
今はとてもその意味が分かります。

天国から褒めてくれてるかなあ。。。