応援📣

いつまでも応援できる人でありたい。

トレーニングに来られるお客様、私がやって見せをすると直ぐに無理！とか
出来ないと思う！って言う人がいらっしゃいます。
わりと知的能力が高い方達です。　
自分の限界を低めに見積もってしまうんです。

でもあの手この手で少しづつできる様にして行くのが私の仕事。
最後には皆さん出来るんですが先ず頭でリミッターをかけてしまうんです。それがとても勿体ない。

リミッターは脳がこれ以上やると危ないと思って安全を考えて止めるんですが毎回それをやってると可動域も狭くなるしお年寄り向けの安全な動きしかできなくなります。

若々しく元気でいる為には無茶と思えるラフな動きも必要なんです。
そしてダメと思った所からが私の【応援】の見せ所。大きな掛け声を出しながらやってみれば結構できる様になる👏🏽
その一瞬がお客様も私の喜びでもあります。

使わなくなって不要と思える動きや筋肉にしっかり刺激を入れて行きます。
これからもどんどん応援して行きますよ📣
覚悟しといてくださいね😄