予算700円 惣菜ランチ #1｜1万歩超 歩いて「TAIRAYA」を食す【40代夫婦のローカルスーパー巡り】

#きっかけ：わが家のお財布事情

みなさんの月々の食費や外食費はいくらですか？
わが家は夫婦2人・共同財布で、食費4万円・外食費3万5千円の予算です。

2人ともほぼ在宅（夫は週2日出社）、1週間1万円→1日1,400円ほどで2〜3食まかなう計算。40代夫婦、健康第一で基本自炊です。

外食費は、交通費・映画や美術館等の鑑賞代・食事を含めた予算。
毎週土日どちらかで数千円使って、残りは年に数回の旅行に貯金したいと考えています。

先々月まで2人とも会社員だったのですが、私が脱サラして収入が不安定なので、よりシビアに家計を考えなきゃいけない…だけど休日は楽しみたい。

そこで始めたのが「予算1人700円、ローカルスーパー惣菜ランチ」。
ランチ代を極力抑えつつ、エンタメとして楽しもうという休日のプランです。

#出発前の準備

カロリー過多必至のため、消費できる徒歩圏内のスーパー探し

スーパーのお弁当は600〜1,000kcalは必至。
在宅ワーク民の運動不足も解消しながら、カロリー消費も見込める、わが家のある江戸川区から徒歩1時間ほどのローカルスーパーはないか…

白羽の矢が立ったのは、東京都立川市の青果店からスタートしたという「TAIRAYA 市川塩尻店」。
エコスグループ傘下の、西東京を中心に関東に展開するローカルスーパー。ひらがなの「たいらや」は栃木に展開する姉妹スーパーだそう。

多すぎず、悩める、絶妙なラインのランチ予算決め

500円前後でお弁当1つ＋小さな惣菜を追加できる、予算は1人700円（税別）に設定しようと夫と協議。1,000円だとお店で外食した方が良いとなるので、スーパーならではの安さをギリギリ楽しめそうなラインに。
※2人ともテレビ好きで「かまいたちの知らんけど」企画にだいぶ影響受けてるかと思います。。

飲み物を予算に含めると厳しそうなので、水筒に水とアイスコーヒーは持参します。

#TAIRAYA 市川塩尻店 での惣菜ランチ選び

気になったお惣菜・スイーツ

ふだん自炊中心でスーパーのお惣菜を買わないので、私は大はしゃぎ。夫は私が不在時たまに惣菜ごはんにするので、いたって冷静なようす。

夫チョイス：丼×コッペパンの和洋炭水化物コンボ

私チョイス：ご当地グルメ 宇都宮ハムカツのベーカリーランチ

#ローカルスーパー惣菜ランチ #1 まとめ

食べる場所は、あらかじめ検討をつけておくと良さそう

今回は曇天で日差しも弱かったので、スーパーの近くに見つけた公園のベンチで食べました。

暑さや寒さが厳しい季節は、スーパーにイートインスペースはあるか、近くの公園は食べても人に迷惑がかからなそうか、日陰か・風を凌げそうか、あらかじめ公式HPやGoogle Mapで調べておくと良さそうです。
おなかが空いている中、さまようのもつらいので。

ローカルスーパーとパートナーのキャラクターが見えてくる

予算1人700円ということもあり、吟味に吟味をするので、商品をじっくり見ることに。
このスーパーは寿司とスイーツに力を入れているな、2個売り・1個売りの気遣いが見える、姉妹スーパーの栃木グルメがあるなと、そのスーパーのキャラクターが見えてきました。

今回意外だったのは、お互いの惣菜チョイス。夫はわりとそんな掘り出し物を見つけてきたの！？と思わせる人だと思っていたのですが、今回は満腹優先の茶色＆鶏しばり。食卓にもっと鶏料理を増やしてあげようと思います。

自分も自分で、普段は野菜をバランスよくと思っていますが、追い込まれると（？）ご当地グルメに弱い、ボリューム重視、スイーツは必須という本性に気づかされました。

17,000歩 歩いたので、サンドイッチの半分は消費できたはず

宇都宮ハムカツ＆たまごサンドは脅威の940kcal。食後のスイーツ、はちみつレモンパン1個94kcalという高カロリーランチでしたが、17,000歩ほど歩いたので半分は消費できたはず。

これからもしっかり動いて、たまにローカルスーパー惣菜ランチを楽しみたいなと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
みなさんのお気に入りローカルスーパーやお惣菜はありますか？
ぜひコメントで教えてください。

私カワゾイは、40代子なし夫婦として、関東のお出かけや国内旅行を通じて感じたちょうどいい夫婦の距離感を発信していきます。
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