リンパケアと一酸化窒素と鼻茸（好酸球性副鼻腔炎）No2
📌１リンパケア
コロナ禍の頃からリンパケアを始めました。
僕が実際に行っている方法で鼻ケアを動画でアップしていました。
それで、その整体師さんの動画に紹介したいとコメントしたら、同意してくださいました。
URLは次のとおりです。気になられた方は、動画をご覧ください。
薬で炎症を抑えても花粉とかいろんなアレルギー症状を改善できます。しかし、鼻茸自体を治すことはできませんし匂いは戻ってきません。また、季節やほこりなどさまざまな原因で炎症が起きてしまいます。
つまり、症状が一時的に収まっても対症療法でしかありません。
リンパケアも同じです。鼻茸の長さが短くなるわけではありません。ただ、「薬の力を借りずに炎症を和らげたい。」
これが、リンパケアを始めたきっかけです。僕は鼻のケアを始めてから5年近くなりますが、ケアの効果が少しずつ出始めて鼻をかむ回数が減ってきました。
その後、ちょっとずつ匂いが戻りはじめて、スーパーや商店街からいろんな匂いがするようになりました。匂いを感じる幸せは一言では言い表せません。
しかし、その年の12月、風邪をひいてしまい匂いが消えてしまいました。
コーヒーの匂いがするようにはなりましたが、他はなんにも感じません。
それでも、炎症が軽くなればそれだけでよいと思い、根気よくケアを続けています。
その後毎年のように風邪をひいてしまい、特に昨年の夏は暑さに負けてしまって身体を痛めてしまいました。おまけに自律神経も不安定となり、いろんな症状が出てきたのです。
📌２昨年夏の体調不良について
夏場は毎年のように体調を壊して、熱中症で寝込んだりしたりした経験があります。
昨年は、太陽の熱によるストレスで熱ごもりを起こし体温調節が難しくなりました。
自律神経がダウンしてした影響で40〜60代までに経験したうつ症状が出ました。
①腰痛をおこす
（身体全体をゆする、振るで治った）
②左の瞼の上を押さえたら痛い。原因不明
（体調が戻ったら自然に治った）
③鼻の炎症がひどくなり鼻水が止まらなくなる
（服薬により治ったが匂いがしなくなった）
鼻の炎症について
特に夜は鼻詰まりがひどく、口呼吸のために口が乾いて眠れない。ふだんでも鼻呼吸しかできないほどでもしかして鼻腔内に膿みが溜まっているのではないかと心配したほどで、このときばかりは手術、入院を覚悟したぐらいです。
毎日のリンパケアも効果なく、かかりつけのDr.に相談しました。結果的に、鼻腔内の炎症はなくきれいだったのと薬による治療を受けました。ニヵ月ほどで回復しましたが、匂いがしなくなってしまいました。
このときばかりは、Doctorの助言が支えにもなり励みにもなりました。
結果、炎症が治って楽にはなりましたが、匂いは戻ってきませんでした。
その後、ショート動画で一酸化窒素を使った鼻ケアの動画が流れてきました。
その動画のリンク先はわからなくなっていますが、ネットの記事からリンクを貼っておきます。
📌２一酸化窒素で行う鼻ケア
僕にとって一酸化窒素はトレンドです。
現在、実践している鼻ケアは、ショート動画から流れてきたのですが、誰の動画なのかわかりません。 ネット記事から探してもそんなにたくさんヒットしませんが、以下の記事には一酸化窒素を使った鼻ケアの効用について記載されています。
一酸化窒素と鼻ケアの方法
一酸化窒素は鼻の奥で生成されます。ハミングすることで、鼻の中へウィルスの侵入を防ぐことができるといわれています。
僕は、鼻の頭を揺らしながら、ホーミーのように鼻を鳴らしています。僕は、鼻腔内が振動することで炎症を抑えているのではないかと想像しています。
YouTubeでは、内科のDoctorをはじめ整体師さんが、血圧と一酸化窒素の効用と健康についての動画をあげています。
一酸化窒素は、鼻の炎症を抑えるだけでなく、血管を緩める効果があります。
以下の動画を参照してください。
杉岡Doctorの動画サイト
西岡義弘さんの動画サイト
📌３まとめ
ケアをするにあたって大事なことは、毎日根気良く続けることです。
症状が改善するには、時間がかかりますし、ケアの効果がではじめたらとても嬉しい。
でも、風邪などで体調を崩したら元のもくあみ。
主治医を見つけて定期的に受診することも欠かせません。鼻の状態をチェックしてもらって、その時々に必要なアドバイスを受けることが大事です。
受診が安心感につながっています。
今、処方されている薬は点鼻薬だけです。
鼻ケアは、現在、
リンパケアと一酸化窒素を使ったダブルケアで行っています。
最近、次のような変化が出てきました。
とにかく鼻が楽で諦めていた匂いが復活したのが大きいです。
①呼吸が楽になる
②夜中、鼻詰まりで起きることが減った
③鼻をかむ回数が減り、ティッシュの使用が減った
③匂いが戻ってきた
スーパーをはじめ食料品売り場、化粧品売り場などに入ると、どこもかしこも匂いだらけです。世の中には匂いだらけだと、今さらですがいつもびっくりします。
花粉症や鼻鼻腔炎だけでなく、いろんな炎症に対しての動画やネット記事が上がっています。
花粉症の仕組みは、動画や記事を参考にしつつ
ケアの仕方は、それぞれの理論があるので、実際にやってみて自分に合うケアを見つけてください。
動画を探して視聴するのもかなり根気が必要ですが、自分の健康のためです。
自分が探したケアに効果があったら、とことんハマったらいいと思います。そして、根気良く続けること。
さらに、動画から知識やケア方法などアップデートできたら、それを取り込んで生活に生かせて欲しいと思います。
でわ、また。👋👋👋
写真は、
奈良県馬見丘陵公園の桜とチューリップ🌷です。
僕が訪問した日は、前日の雨などの影響で花びらが散りはじめていました。
青空のもと、春らしいお天気で５時間ほどiPhone片手に散策してきました。
