エアロバイクは洗濯もの干しになった

人間ドックの結果が出た。
コレステロール、爆上がり。
糖尿病予備軍にも認定された。

コレステロールの薬は毎月もらって飲んでいるのに。
先生は、「運動してくださいね」
と、たいへん正しいことを真顔で言う。

たしかに、運動はしていない。
いや、しないといけないなと常に思っている。その証拠に、かなり前にエアロバイクを買った。

エアロバイクを買った時点で、運動した気になった。試験前に友達からノートをコピーさせてもらって、「これで大丈夫」と安心するアレだ。

実際、何回かはこいだ。
そして今。
エアロバイクには洗濯物が干してある。
本来の使い方ではないが、室内物干しとして元はとれている。

しかし私は、まだまだおいしいものを食べたい。お酒も飲みたい。
デザート祭りもやめられない。

そのためには、やっぱり運動しなければならない。

食後30分以内に軽い運動をすると、血糖値の上昇を抑えられるらしい。
食べたらすぐ横になる、という私のこれまでの人生に一筋の希望が見えた。

ただ、エアロバイクは膝が痛い。
しかも洗濯物が干してある。

そこで、食べた後横になる寸前にできる簡単な運動を考えてみた。

まずはラジオ体操をやってみた。
物足りない。もっとこう、「やってやったぜ！」感が欲しい。怠惰なくせに志だけは高い。

すると、おすすめに自衛隊体操が出てきた。陸自・空自の自衛隊体操。
私の中で何かがピン！ときた。

やってみると、これがかなりきつい。ゼーゼーいう。
自衛隊のみなさん、すごい。

でも、どうしてもできない運動がある。12番目の「統制運動」。

統制運動なのに、私の身体は統制されるどころか、バラバラである。何をどう動かせばいいのか、わからない。

窓にチラッと映った自分の姿を見る。
立ち上がりかけの長崎の平和祈念像みたいになっている。

ただ私の場合、平和も祈っているが、血糖値が下がることも祈っている。

そんなこんなで体操が終わると、意外と気分がいいし、汗もかく。息も上がる。そして何より、「やってやったぜ！」感がある。

これは続きそう。（な、気がする）

「食べたい」
「飲みたい」
「でも病気になりたくない」

この三つを全部かなえるには、もう自衛隊に頼るしかない。
血液検査は半年後。
はたして自衛隊は平和と血糖値を守ることが出来るのか？

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