いつも何か不安に駆られている。でもその原因がわかない。そんな時は、日々の中で…

いつも何か不安に駆られている。でもその原因がわかない。そんな時は、日々の中でどんな場面で不安を感じているのかを書き出してみてください。書き出し観察していくと、不安を感じる時の共通項が見えてきます。そこにあなたの不安を生み出す根本原因が隠れています。