☕️「このままでいいのかな？」と思ったときに、まず考えたいこと

こんばんは小さな問いカフェのなおこです☕

ここ最近、子どもたちの体調不良が続いた話は
記事にも何回かかきましたが、

学校への行き渋りへの対応もあって、
予定通りにいかない日もあったり。

子どもの様子を気にしながら、
仕事のことも気にする。

「今日は行けるかな」
「明日は大丈夫かな」
「仕事、どうしよう」

そんなことを考えながら毎日を過ごしていました。

そして、子どもたちのことを気にしているうちに、
ついに自分が体調を崩す、、

ひとまず1日で長引かずには落ち着き長引かずにすみ
息子も学校に行け、娘も保育園に登園でき、日常に戻れました。

こういう予定通りにいかないことが重なるときって

ついつい

「私、このままでいいのかな」

という気持ちが出てきたりする方もいるのではないでしょうか？

「このままでいいのかな？」は、余裕がなくなったときに出てくる

毎日が大変なときは、
「これからどうしたい？」なんて考える余裕はありません。

目の前のことで精一杯。

今日を乗り切る。

明日を乗り切る。

それだけで精一杯です。

余裕がないときに

「これをずっと続けていくのかな」
「このままでいいのかな」

という気持ちが出てくることがあります。

仕事のこと。

子どものこと。

家族のこと。

お金のこと。

自分自身のこれからのこと。

大きな問題が一つあるわけではない。

でも、心のどこかに小さな引っかかりがある。

それは「あなたが弱いから」ではない

こういう日が続くと、

「私、もっとちゃんとしなきゃ」

と思ってしまう方もいるかもしれない。

仕事もちゃんとしたい。

子どものこともちゃんとしたい。

家族のことも大切にしたい。

自分のことも大切にしたい。

でも、全部を完璧にやろうとしたら、
どこかで無理が出てしまう。

だから、

「私の頑張りが足りないから苦しい」

と、自分を責めなくていいんです。

もしかしたら、

今の働き方が自分に合わなくなっているのかもしれない。

抱えている役割が多すぎるのかもしれない。

「こうしなければ」という思い込みが、苦しくしているのかもしれない。

自分で勝手にやること増やしたり。タスクにしちゃうクセ

あるいは、

本当はもっと大切にしたいことがあるのかもしれません。

「困っていること」と「本当に苦しいこと」は少し違う

たとえば、

「子どもが体調を崩して仕事を休まなければならない」

というのは、目の前にある困りごとです。

でも、その奥には、

「また仕事を休んでしまった」

「周りに迷惑をかけてしまった」

「仕事が遅れてしまう」

「このままではキャリアが止まってしまうかもしれない」

「でも、子どものそばにもいたい」

「自分の人生も諦めたくない」

そんな気持ちが隠れているかもしれません。

だから、

「どうしたらいい？」

と考える前に、

「私は、何に引っかかっているんだろう？」

と見てみる。

それだけでも、少し景色が変わることがあります。

答えを出す前に、「問い」を置いてみる

私は今まで、仕事や子育て、これからの働き方について考える方のお話を聴かせてもらう中で感じるのは、

みんな、答えを急いで探している

ということ。（私も同じように経験済ですが）

「転職したほうがいいか？」

「仕事を辞めるべきか？」

「この働き方を続けて大丈夫か？」

もちろん、具体的な選択肢を考えることも大切です。

でも、その前に必要なのは、

「私は本当は何を大切にしたいんだろう？」

「今、何が一番苦しいんだろう？」

と、自分自身に問いかける時間なのかもしれません。

答えを急がなくていい。

今すぐ人生を変えなくていい。

ただ、

今の自分がどこにいるのかを知る。

そこから始めてもいいと思うのです。

☕今日の小さな問い

今日は、一つだけ問いを置いておきます。

✅今、あなたの心に引っかかっていることは何ですか？

仕事のことでも。

子どものことでも。

家族のことでも。

お金のことでも。

「もっと自分の時間がほしい」という気持ちでも。

「本当は何か始めたい」という気持ちでも。

「何が嫌なのか、自分でもよく分からない」でも大丈夫です。

答えを出さなくていい。

きれいに整理しなくていい。

ただ、頭の中に浮かんだことを一つだけ、
スマホのメモに書いてみてください。

自分のことを考える時間を、後回しにしないために

私自身も、

「もう少し頑張れば何とかなる」

と思ってしまいます。

子どものことが落ち着いたら。

仕事が一段落したら。

もう少し余裕ができたら。

そうやって、自分のことを考える時間は、
いつも後回しになりがちです。

でも、

「落ち着いたら考えよう」

と思っていると、
いつの間にかまた次の何かが始まっている。

だから私は、

大きな答えを出すためではなく、
自分の声を聞くための“小さな問い”

を、これからも少しずつ届けていきたいと思っています。

小さな問いから、自分の現在地を知る

「小さな問い」

という形で、

子育てと仕事。

働き方。

自分らしさ。

これからの人生。

そんなことについて、少し立ち止まって考えられる問いを届けていきます。

一つの問いに、すぐ答えが出なくても大丈夫。

問いを持って過ごしているうちに、

「あ、私が本当に気になっていたのはこれだったんだ」

と気づくこともあります。

そして、自分の現在地が少し分かってくると、

「じゃあ、ここからどうしよう？」

と、次の一歩を考えられるようになる。

私は、そんな小さな変化を大切にしたいと思っています。

今日のまとめ

もし今、

「このままでいいのかな？」

と思っているなら、

すぐに答えを出さなくても大丈夫です。

まずは、

「今、私の心に引っかかっていることは何だろう？」

と、自分に聞いてみてください。

そこには、もしかしたら、

これからのあなたが大切にしたいものが
隠れているかもしれません。

焦らなくて大丈夫。

まずは、現在地を知るところから。

ここから一緒に、
小さな問いを重ねていきましょう。

さいごまで読んでいただきありがとうございます。

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小さな問いカフェ☕なおこ

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