ピーマンの鰹ふりかけ和え 5 シェーグレンな わたしの 気まぐれ薬膳 2026年9月9日 13:25 ピーマンをゴマ油で炒めて、鰹ふりかけをふりかけて和えただけの簡単レシピ。家族に味が薄いと不評で残ってしまっていた「無添加の鰹ふりかけ」が美味しいおかずに生まれ変わりました😊ピーマンも鰹節も、胃腸を整え元気にしてくれます。 ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #元気 #薬膳 #ピーマン #胃腸 #鰹節 #シェーグレン 5