ラン（5回目）と、バセドウ病と、お医者さんに「ランOK」をもらった日

ランニング5回目。

また朝スタバからの皇居ランしてきました〜

今回は歩きも入れて、12km

予定では、
心拍数140を維持する

という目標を立てていましたが、
走り出して5分後、あっという間に170。

まぁ、もうしょうがないかと諦めて、
友人と同じペースで走り切りました。

途中歩いて靖国神社で桜をチラ見。

まだ1輪だけ

結局、心拍数170をキープしたまま、ゴール。

ランチは、カツカレー

疲れた体に染み渡る。

その後、オシャレなカフェで一息ついて、
内科を受診。

実は、6年くらい前にバセドウ病を発症していて、定期的に血液検査をしています。

今日はその検査結果を聞きに行きました。

ついでに170の心拍数で大丈夫なのかも
先生に質問攻めしてきました。

結果、
・走り慣れてないから
・個人差があるから
・血液検査結果は安定してるからラン続けてOK

と、安心のお答えをもらいました。ホッ


やっぱり、バセドウ病って心臓がバクバクして、
平常時でも常にマラソン走ってる状態なので、
無理な運動すると心配になります。

昔は、バセドウ病で結構ストレスを感じて涙したこともありました。
仕事もちょうど忙しくて、それでもお酒飲んで誤魔化したりして（悪化するから飲み過ぎはダメ）。

今は落ち着いてきたから、ほんとによかったなって思ってます。

もし、運動中でもないのに、息切れするなと感じたら、すぐ受診してください。

私は階段登った時や、寝ている時に「いつもより心臓が早いな」って感じて受診に至りました。

定期的な血液検査は続きますが、
ひとまずランニングは影響なさそうなので、次こそ140目指そう。。！

また今週末朝ランニングで整えます！

お疲れ様でした。